正しい歯の磨き方を教えてください。

歯磨きの方法を知っていますか？ 最も効果的な歯磨きの方法「バックマン方式」を伝授! 毛先のやわらかい歯ブラシを選び.歯の長軸に対して45°の角度で根元方向に向けます②毛先が歯肉溝の一部と歯肉縁に入り.隣のスペースにできるだけ届くように歯肉と歯の接合部を押します③やさしい力で毛先を水平に10往復弱震させます④震える間に1mmほどしかブラシを動かさないようにして2～3歯を一度に磨き上げます。