体質の種類によって.身体的特徴.生理的特徴.心理的特徴.病的反応状態.病原性傾向などの面で.それぞれ特徴がある。 1.平穏な身体的特徴：均整のとれた健康な身体.明るくのんびりした性格.病気に対する抵抗力が強く.気候の変化.暑さや寒さに適応することができる。 食事療法：過食.偏食をせず.バランスの良い食事を心がけ.健康な体格を維持する。 2.気虚（痩せ型・太り型）身体的特徴：痩せ型・太り型.風・寒・暑が怖い.体が疲れやすく弱い.顔色が悪い.声が小さい。 病気の場合は.息切れ.咳.疲れやすく.腰や膝が弱く.内向的で情緒不安定である。 食事：ジャポニカ米.もち米.粟.黄米.大麦.山芋.さつまいも.麦.ジャガイモ.人参.椎茸.豆腐.鶏.ガチョウ.ウサギ.うずら.牛.犬.サバ.銀鯉.黄魚.ヒラメ.メカジキを食べる。 3.陽虚（脂寒型） 身体的特徴：白くて太っているか.青白く.寒暖を恐れ.手足が疲れやすく.咳や動悸がする。 食事：マトン.ポーク.チキン.犬肉.ホタテ.エビ.クルミ.クリなど.媚薬効果のある食べ物を多く摂る。 4.陰虚（痩せて熱を恐れる）の身体的特徴：痩せて.顔が赤く.口や喉が乾き.イライラしやすく.気性がせっかちで.春や夏に不寛容で.冷たい飲み物が好きである。 食養生：脂っこいもの.厚いもの.乾燥したものを避け.軽めにすることが望ましいです。 ごま.もち米.緑豆.いか.すっぽん.なまこ.あわび.かに.かき.あさり.鴨.豚皮.豆腐.牛乳.さとうきびなどの冷たいものを多く食べ.玉ねぎ.しょうが.にんにく.ねぎ.唐辛子などの刺激の強いものは控えめにするとよいでしょう。 5.痰湿質（体脂肪痰型）身体的特徴：肥満.脂肪と甘い.疲れている.怠け者.眠い。 病気の場合は.咳や痰が出たり.食事が少なかったり.吐き気や嘔吐がある。 食事：脂っこいもの.甘いもの.濃いものを控え.お酒を飲みすぎず.満腹にならないようにする。 野菜や果物を多く食べ.特に脾を強め湿を促し.痰を解消する食品を多く食べ.ピーナッツ.小豆.そら豆.レンズ豆.大根.ヒシの実.紫キャベツ.クラゲ.玉葱.ビワ.白い実.ナツメ.コイの実などを多く食べましょう。 6.湿熱の質（湿熱型の脂肪の恐怖）物理的特性：長期的なアルコール消費は.脂肪.顔の完全な脂っこい汚れとして現れる.そのような体の形成になりやすい.体の一部がしばしば湿熱.高温多湿の天候に適応することが困難である表示されます。 食養生：飲酒は控えるべきで.食物の選択は.槐の種.茯苓.蓮の種.小豆.そら豆.緑豆.鴨肉.鯉.セロリ.蓮根.キャベツなど。辛いものを控え.牛肉.羊肉は控えましょう。 7.瘀血（薄い皮膚暗いタイプ）身体的特徴：顔と皮膚が不明瞭.口と唇が暗い.目が暗い.口と唇が青い。 薄い人が大多数である。 食養生：サンザシ.桃核.菜種.シークワーサー.黒豆.大豆.キノコなど血行を活性化し瘀血を解消する効果のあるものを常に食べ.禁忌でない人は黄酒.ワイン.白酒は少量飲めばよい.酢は頻繁に食べればよい。 8.ガスうつ質（顔面蒼白敏感疑惑型）身体的特徴：痩せているか太っているか.顔色が悪いか黄色.せっかちでイライラしやすい.興奮しやすい.または落ち込む.胸苦しい.頭痛とめまいがする。 性格は内向的で不安定.繊細で疑い深い。 食養生：血液を動かし気分を良くするため.少量のお酒を飲みます。 モロコシ.キノコ.柑橘類.ソバ.大根.タマネギ.ニンニク.ゴーヤ.ヘチマ.イカ豆など.気を動かす食材を多めに摂る。 9.天賦（先天性生理的欠陥）物理的特性：生理的欠陥.アレルギー反応.遺伝性疾患のための多くとより。 ダイエット規制：ダイエットは状況に応じて.光.スパイシーな.脂っこい.冷たい食べ物を避ける必要があります。