しこりの多くは1週間ほどで消失しますが.女性の体質や食生活が関係している場合もあり.ケースバイケースで分析することが必要です。 授乳中は.母乳が溜まって乳房が腫れたり.しこりができたりすることがあります。 しこりが増えたり.減らなかったりしないように.下着は締め付けない.ゆったりとしたものを身につけるとよいでしょう。 また.食事は軽めにし.ボーン・スープなどのスープの摂取を控え.油分の多いもの.辛いもの.冷たいものは食べないようにすることが大切です。 また.授乳期間中は赤ちゃんが泣いているからといってミルクをあげない.気分をリラックスさせる.入浴時にお湯でおっぱいを洗い流さないなどの配慮も大切です。 通常.適度なケアをすれば.乳房の硬いしこりは1週間程度で徐々に消えていきます。 注意すべきは.1週間程度でしこりが減ったり治まったりせず.大きな痛みを伴う場合は.通常の病院の産婦人科や乳腺外科を受診して正確な原因を明らかにした上で.的を得た治療を行い.症状を遅らせないようにすることです。