母乳育児の最初の3日間は.乳房が岩のように膨らむことがあり.通常.最も不快なものです。 授乳中.乳房が膨らんで見えることがありますが.これは主に母乳が滞っているためです。 授乳中は.母乳がすぐに出なくなるのではなく.徐々に減っていく.プロセスが必要なので.むくみも徐々に戻っていきます。 乳房がむくんでいる場合は.まず.水分摂取量を減らし.汁物系の食事を控え.母乳の分泌を抑えること.次に.母乳ポンプで母乳をある程度吸い出すこと.ただし.吸い出すと乳房が刺激されて母乳分泌が促されるので.完全に吸い出さないことです。 通常.半月ほどで腫れた胸は元に戻ります。 なお.授乳期間中.乳房の腫れがひどい場合は.速やかに産婦人科や乳腺外科を受診し.専門医の指導のもと.目標を定めた標準的で正しい治療で不快感を軽減することができます。