卵巣機能低下を防ぐには 卵子の質を高めることが鍵

卵巣機能低下や早発卵巣不全の患者は.ゴナドトロピン値の上昇やエストロゲンの低下を伴うことが多く.程度の差こそあれ.ホットフラッシュや発汗過多.膣の乾燥.性欲減退などの閉経前後の症状を伴い.患者は老いる前に老いてしまい.心身の健康や夫婦の生活に大きな苦痛を与え.女性のQOL(生活の質)に影響を与えます。 早発卵巣不全(POF)とは.卵胞が加速度的に縮小または消失し.卵胞が早期に枯渇して卵巣予備機能が低下する病態である。 卵巣予備機能とは.卵巣が卵子の量と質を産み出す可能性のことで.卵巣の機能を間接的に反映しています。 早発卵巣不全はさまざまな年齢で起こる可能性があり.思春期前に起こり.一次性無月経と性的発育の欠如を引き起こすものと.思春期または思春期以降に起こり.二次性無月経とさまざまな程度の性的発育の表現型を伴うものがある。 早発卵巣不全の有病率は成人女性の1〜3%である。 通常.卵巣機能が低下している若い女性でも.総合的なコンディショニングによって卵巣機能をある程度回復できる可能性があれば.体外受精の可能性は大いにあります。 卵子予備能がほとんどない.より重症の早発卵巣不全患者には.体外受精の可能性はほとんどありません。 第一に.良質のタンパク質を多く摂取することです。妊娠の準備をしている女性にとって.タンパク質の最良の供給源は魚ですが.魚油にはオメガ3脂肪酸(オメガ3).エイコサペンタエン酸(EPA).ドコサヘキサエン酸(DHA)が含まれています。 食後に魚油を補給する場合は.重金属の摂取を避けるため.検査済みの魚油を摂取する必要があることに注意してください。 パーム油.ひまわり油.大豆油.オリーブ油などの植物油.ナッツ類.生の穀物.魚.緑黄色野菜など。 第三に.最も重要なことは.正常な労働習慣を維持することである。臨床的には.夜更かしが長い人.食事が正常でなく栄養が偏っている人が卵巣機能不全の人に多いので.健康的な労働習慣は卵巣機能を正常に維持するために必要な条件である。 焼き物や揚げ物.10分以上高温で調理したもの.甘いものの食べ過ぎ.加工食品.人工的な味付けをしたものなど.体に炎症を起こしやすい食べ物は避け.新鮮でないものは避ける。 大豆.穀類.小麦.黒米.黒豆.ひまわりの種.玉ねぎ.山芋.大豆.黒豆.豆乳など.植物性エストロゲンを多く含む食品を摂り.ビタミンCを多く含む野菜や果物を多く摂りましょう。野菜や果物にはビタミン.繊維.ミネラルが豊富に含まれており.卵巣を維持し.卵巣の病気を予防することができます。 七.漢方療法は.通常.熟した地球.エッセンス.シスタンシュ.デンドロビウム.チェストベリーのような漢方薬のいくつかの充填エッセンスを使用することができます各2お金の煮込みチキンスープのヘルスケアについて.または取るためにチキンエッセンスの滴をジュースから煮込み.だけでなく.女性を出産する準備ができている.皮膚を維持したい.女性の女性の生理機能を維持するために.また取ることができます。 8.DHEA.DHEAを使用するために卵巣機能が低下している一部の女性のために.それは彼女の妊娠率を高めるか.または彼女の卵子の数を増やすことができるように思われる。 今から6.7年前.アメリカの一部の学者たちがこの薬に注目し始め.当初は『Journal of Fertility and Infertility』誌にいくつかの報告がありました。