1.普段からサツマイモや緑の葉野菜など.食物繊維を多く含む食品を与えるようにしましょう。 野菜が苦手なお子さんには.野菜スープを作ったり.餃子やチャーシューを作ったりと.親御さんが工夫することもできます。 また.ボール状にすることも可能です。 2.食事は少量ずつ.回数を多くする。 7～8回に分けて食べるとよいでしょう。 子どもは胃や腸の働きが弱いですからね。 夜遅すぎる食事は好ましくありませんし.食べ過ぎや満腹にさせ過ぎないようにしましょう。 夜間の消化や睡眠に影響を与えないために。 3.よくわからない場合は.やみくもに薬を使うのではなく.病院に連れて行き.専門の医師を見つけるのが一番です。 薬を使う前に.医師の指導を聞くこと。 4.野菜や果物をもっと食べる。 普段の食事は.肉と野菜を上手に組み合わせて.軽めのものにしましょう。 お子さまの成長・発達に必要な基本的な栄養素を満たします。 油も塩も少なめ。 運動に気を配り.子どもと一緒に走ったり.早足で歩いたりする。 お子様の体力を向上させる。 5.揚げ物.ジャンクフード.ファーストフードなど.食べる量を減らす。 また.食事の量を少なくしてあげるとよいでしょう。 スナック菓子.デザート.ポテトチップスなどのパフ食品は.砂糖.脂肪をたくさん含んでいる.あまりにも多くを食べる.子供の消化吸収に影響を与えます。 6.子供にマッサージをする.子供の小さな胃をマッサージし.腸の蠕動運動を促進する。 小児マッサージの専門クリニックに通うか.自分で簡単な動きを覚えて.お子さんのマッサージに役立てることもできます。 脾虚の数段階 出生時.子供の一部が母体の熱でうつされ.出生後に黄疸や鵞足炎などの胎児毒性として現れる。 これは実は脾臓の熱による胎児への毒性なのです。 古代中国の医学では.毒素の状態によって甘草や黄連で口をぬぐう.つまりこの水に浸したガーゼを赤ちゃんに使う習慣があったのです。 すべての赤ちゃんが胎毒になるわけではありませんが.胎毒になった赤ちゃんの治療が間に合わず.脾虚を起こしやすく.脾臓や胃を傷め.成長が遅くなることがあります。 そのため.黄疸を起こした多くの赤ちゃんは.その後成長が遅くなる傾向があります。 これは脾虚の最初のチャンスである。 2つ目は生後3ヶ月頃で.食事量が増えて脾臓と胃が緊張状態になることと.長い間.過食していた親がいることである。 また.母乳不耐症や.食べ過ぎの理由もあります。 この時期は.他の理由で消化不良や下痢を起こすことがあります。 脾臓と胃に食べ物が溜まっているので.赤ちゃんの舌はすべて白くて厚くなっていることでしょう。 この時点では問題はない.重大な問題はこの時点の誤操作が原因である。 この時期.ほとんどの赤ちゃんが下痢や湿疹.鵞足炎などのトラブルを抱えていますが.これは食べ物が溜まって脾胃が湿った熱を帯びていることが原因です。 しかし.通常の治療は外用薬か.下痢止めを服用するか.腸炎として抗生物質で治療します。 この時.積滞を解消して湿熱を取り除く必要がありますが.これは王の宝池院で解決できますし.麦飯粥で湿熱を取り除くことも.時間はかかりますが長期的に効果を発揮します。 脾虚の第三のチャンスは.補食を加えて食べる量が増え.外との接触が多くなった後で.食べ物が溜まって下痢をしたり.風邪を引いたりしやすくなることです。 この時は.プロバイオティクスを摂取するなどして.消化を助けることがメインとなります。 4回目は.自分で食べ物を選べるようになる1歳以降で.それまで脾胃の調節がうまくいっていなかった赤ちゃんが今過食すると脾虚になることがあり.この時期に脾虚を起こすのは.一見元気で食欲旺盛な赤ちゃんがほとんどであるという。 この段階では.そのような赤ちゃんは熱を好む傾向があり.特に咽頭炎.扁桃炎など.熱として現れる熱を好みます。 このとき気をつけるべきは.食事のコントロールと.溜まったものをいち早く察知することです。