多くの女性が母乳性脹満を経験しますが.一般的には.こまめな授乳.局所温湿布.手技によるマッサージなどで緩和することができます。脹満が深刻で.母乳が停滞し.局所の発赤.腫脹.熱痛を生じている場合は.適時に医師の診察を受け.医師の指導のもとで抗炎症薬を合理的に服用し.炎症を抑え.痛みを和らげることをお勧めします。 1.こまめな授乳：脹満が生じた場合は.2～3時間に1回授乳することができます。 両乳房で交互に授乳したり.搾乳器を使って余分な母乳を絞り出すこともできます。 2.局所温湿布：ホットタオルで乳房を温湿布すると血行が促進され.乳管の詰まりが徐々に解消されるため.母乳の排出が促進され.膨満感が緩和されます。 3.マッサージ：手を洗った後