生活の中で.仕事が本当に忙しかったり.状況が許さないために.たとえ便意があっても.人為的に肛門を締めて.最終的に便意がなくなるようにする人がよくいますが.これは専門的には「逆行性蠕動反射」に属します。 大脳が定期的に排便を抑制すると.一方では直腸が便に対して鈍感になり.他方では便が直腸やS状結腸に長くとどまり.水分が過剰に吸収されて便が乾燥し.頑固な便秘となる。 人体の最高「指令」である大脳皮質は.仙髄の排便中枢を調節している。 人為的に排便を抑制しようとすると.外肛門括約筋が強く収縮し.収縮した外肛門括約筋が内肛門括約筋を圧迫して内肛門括約筋が収縮し.このとき平滑筋（消化器系のすべての平滑筋）の本来の性質により.内肛門括約筋が収縮すると.反射的に直腸を拡張し直腸空間を拡大し.より便を直腸内に保持させることになる。 便の滞留時間が長いと腸壁に水分が吸収されるため.便秘になりやすく.さらに便意を全く感じなくなることもあります。 そのため.できるだけ早く便を出し.便秘にならないようにすることが大切なのです。 また.排便は大脳皮質が関与する複雑で協調的な時間条件反射であるため.規則正しい排便の習慣を身につけ.自分の生活習慣を簡単に崩さないことが.排便だけでなく「体内時計」を安定させるためにも重要なのです。