慢性萎縮性胃炎は.漢方では「胃痛」「満腹感」「胃ろう」と呼ばれる一般的な慢性消化器疾患です。 早期発見.早期診断.早期治療.長期的なフォローアップ.日々のケアと定期的な見直しの遵守が提唱されています。 慢性萎縮性胃炎の主な症状は.膨満感.膨張感.苦味.口臭.吐き気や嘔吐.胃や上腹部の灼熱感.緩い便や粘っこい便.黄色の尿.黄色や脂っぽいコーティングのある赤い舌.滑りやすい脈などである。 a. 食事 1.大麦.冬瓜など.湿気を払い.熱をはっきりさせることが望ましい。 2.脂肪分の多いもの.甘いもの.濃いもの.辛いものに溺れないようにし.お酒をたくさん飲まないようにすることです。 3.ダイエットする必要があります：ゆっくり噛んで.より少ない.より多くの食事を食べる.光栄養.衛生.新鮮さ.アルコールやタバコ.強いお茶を愛していない.コーヒーが少なく.脾臓と胃が安全であること。 4.休日の食事のアラーム：休日にも食事を制御する必要がある.多くのアルコールを飲むことはありません。 リラックスして情緒を安定させ.心配事やイライラ.過度の緊張を避け.癒しの音楽を聴いてストレスを解消しましょう。 規則正しい生活.十分な睡眠.毎日の排便習慣を身につけ.ウォーキング.ジョギング.太極拳.水泳.サイクリング.遠足など.適度な運動をすることです。 3.健康管理 1.食事 “小豆と麦の粥”：小豆を調理した100グラム.大麦の100グラム.一緒に炊いた米の50グラムを追加し.調理後に味に少し氷砂糖を追加します。 2.ツボマッサージ：足三里（約4横指ストレートダウン外側膝眼に位置し.痛みや腫れとそれを押す）.内関（約3横指ストレートアップ横手根元の掌線の中点に位置しています。 は.漢方でよく使われる健康のツボで.1日10分程度押すことで.体を丈夫にする効果があります。 3.苦茶を飲む：清熱消火.顔の上部と他の湿った熱に効果的です。 ゴーヤなども食べられます。 4.口の臭いは.ペラルゴニウムの葉やパチュリーを噛むことができますし.あなたの口をすすぎ.それを食べてはいけない。