1.高地帯に入る人向け 十分な身体検査を行う必要があります。 一般的に健常者の方が低酸素環境に適応しやすいと言われています。 妊娠中の女性で.明らかに心臓があるところ。 肺のこと 肝臓のこと。 腎臓の病気 高血圧症ステージII。 てんかんを持つ 重度の神経衰弱。 活動性の消化性潰瘍 重度の貧血 台地部分への立ち入りはご遠慮ください。 2.定期的に身体運動を強化すること。 ステップアップを実施する。 徐々に適応させる。 国内の報道によると.平原から3日以内に標高4200mまで到達するそうです。 急性プラトー病の発症率は83.5％です。 しかし.2261mから7日～15日で4200mまで順応していく。 発生率は52.7%に過ぎない（P<0.001）。 3.薬物乱用防止。 低酸素による急性プラトー反応を防止するため。 予防のために薬物を使用することが適切である場合がある。 近年.国内では酸素負荷の適応が報告されています。 つまり.出発の前日または当日に駅を出発する。 腰の間に酸素を皮下注射すると600l200mlの効果が確実です。 急遽.高原に入る人や部隊の緊急措置の第一候補です。 酸素＋薬剤で急性プラトー病を予防する方が効果的な場合。 プラトーに入る人の非病気を完全にコントロールすることができます。 そのため.より応用価値が高い。 4.プラトーに入ったばかりの人は.肉体労働を減らすこと。 その後.適応の度合いに応じて.徐々に作業量を増やしていく必要があります。 高原の作業環境は.ほとんどが4000m以下です。 したがって.高地帯（標高3500m以上）の労働割り当てをそれに応じて削減する必要があります。 保温に注意する必要があります。 急性上気道炎を予防する。 青海省職業病管理研究所の研究により確認された。 高高度低酸素環境では.一酸化炭素（C0）の毒性が強くなることがあります。 C0にさらされた人の毒性に加え.C0. 高原の低酸素環境におけるCOの推奨健康基準は.高度2000～3500mで20mg/m3.3500～4500mで15mg/m3であり.この濃度でのHbCOは2.5％を超えてはならない。 5.プラトーに入りたての頃は.炭水化物を多めに摂るとよいでしょう。 マルチビタミンと消化の良いフード。 高炭水化物食品は.グルコースを供給し.肺の拡散能力を高めることができます。 高原で重い肉体労働をするために。 アルコールは禁止されています。 高山病の症状がある方 半座位の姿勢で寝るのがベストです。右心への静脈還流と肺毛細血管のうっ血を抑えるため。