|にできるようにあなたがそれをすることができます本当に出くわすことあなたは.実際には私たち約束.誰でも素早くはちょうど無視これらの一見正確にどのように{}人のことを忘れることができます。 |にできるようにあなたがそれをすることができます本当に出くわすことあなたは.実際には私たち約束.誰でも素早くはちょうど無視これらの一見正確にどのように{}人のことを忘れることができます。 しかし.人々は治療の3つのポイントに注意を払い.コンディショニングの7つのポイントを無視しがちである。 主な予防とコンディショニングの事項を以下にまとめたので.参考にしてほしい。 A.「5つ減らす」1.座りっぱなしを減らす（サラリーマン.タクシー運転手.学生など）.2.アルコール.辛いもの.刺激物を減らす.3.不摂生を減らす（乱交.頻繁なオナニーなど）.4.心配事を減らす.5.夜更かしを減らす。 最も重要なことは.ストレスや不安を減らし.気分を自己調整することを学び.心の平和を得ることである。 前立腺炎の病態は「ストレス」です。 治療の鍵は “圧力を減らす “ことであり.前立腺のうっ血を軽減し.前立腺の循環を改善し.体のすべての部分の血液循環を促進するために運動し.推奨される運動項目は次のとおりです：1.より多くの運動（1）ジョギング：小腹（丹田）にガスが.肛門を収縮させるときに吸入し.肛門をリラックスさせるときに吐くように.深い吸入を実行しながら.呼吸とジョギング (2) 太極拳 (2)太極拳：身体と心を連動させ.より良い結果を得る。 (3)八段錦：健康維持のためのユニークな方法。 (3)八段錦：健康維持のための独特の方法。 |にできるようにあなたがそれをすることができます本当に出くわすことあなたは.実際には私たち約束.誰でも素早くはちょうど無視これらの一見正確にどのように{}人のことを忘れることができます。 腹部には関元.気海.中脘など前立腺の治療に重要なツボがたくさんある。 小腹を揉むことで気を整え.血を活性化し.痛みを止めることができる。 (2)座浴と足浴：特に冬場は.漢方薬の煎じ薬を使って座浴や足浴をするのがよい健康法である。 (2)座浴と足浴：特に冬場は.漢方薬の煎じ汁を座浴や足浴に使うのが良い健康法である。 (3)緑黄色食品を多く摂る：野菜を多く摂り.トマト.カボチャの種.蓮の実.インゲンなどを食べる。 肉類.魚介類.アルコール.唐辛子などの摂取を控え.あっさりした食事にするのもよい。その他.トウモロコシの皮の水煮など。 さらに.腸の不調に注意し.腸を開いておくことも治療法として心がけましょう。