慢性胃炎の方は.蠕動運動の低下.胃内ガスの蓄積.胃内圧の上昇.胃排出の遅延により.しゃっくり（腹鳴）を起こすことがあります。 口から胃の中のガスを出すことで.胃の中の圧力が下がり.上腹部の不快感が軽減されます。 しかし.患者さんの中には.胃の圧迫感という不快な感覚に過敏になり.胃の圧迫感が強くなくても不快感を感じ.積極的にお腹を下してしまう方もいらっしゃいます。 したがって.慢性胃炎の患者さんで腹痛を繰り返し.生活に支障をきたし.不快な思いをしている場合には.まず食事や生活習慣を整え.早食いや食べ過ぎをしないようにすることが大切だと思います。 また.脂っこい食事は胃の運動を阻害し.胃の排出を遅らせたり.腹持ちを良くする原因となりますので.胃腸の負担を悪化させないためにも.消化の良いあっさりした食事をすることが大切です。 胃腸の動きを整え.力の乱れを防ぐためには.質の良い睡眠とリラックスした精神状態が必要です。 明らかな症状のある方には.医師の指導のもと.ドンペリドン錠やモサプリドなどの胃腸の運動を促進する薬を塗布し.胃の内容物の排出を助けることが可能です。 食後によく運動する 運動は.胃腸の蠕動運動を促し.胃を空にするのに役立ちます。 また.消化を助けるハーブの中には.腹痛の症状を軽減するものもあります。 頻繁な腹鳴は.緊張や好ましくない刺激を取り除き.積極的な腹鳴行動を減らすことで紛らわせる必要があります。 また.ゆっくりとした適応は腹鳴の症状を軽減します。