バックフォークが痛む場合は.以下のような治療対策が考えられます。1. この時は.運動を中止し.ブレーキをかけて安静にしておくこと。2. 2. 痛みのある部分を手のひらの小さなヒダで優しくマッサージすることができ.手技はあまり重くならないように注意する。痛みが少し和らいだら.反対側に曲げて.つまりこちら側を過伸展させることもできます。4.それでも痛みが強い場合は.炎症と痛みを抑えるためにニメスリド.ジクロフェナクナトリウムなどを内服し.さらに傷や湿気の痛みを抑えるクリームや血液循環の痛みを抑えるクリームなどの局所軟膏を局所の痛み部分に塗布します。最後に.上記の治療を行っても大きな緩和が得られない場合は.できるだけ早く整形外科に行き.ここで一時的に痛みを閉じる治療を行うなど.医師に相談することが必要です。