ランニングの発作は一般的な臨床症状であり.その原因は3つある。1.食後に走ると.体が食べ物を消化するとき.横隔膜に流れる血液が相対的に小さくなり.横隔膜の血液が減少して.酸素不足による痙攣現象が起こり.痛みが増すことになります。2.十分に実行する前にウォームアップされていない.体が突然比較的高速.激しい運動状態に静止状態から変化し.横隔膜の収縮をトリガー.急速に.比較的浅い呼吸の出現につながる.完全に調整されていない.簡単にフォークされた息を生成する; 3.呼吸を実行するために.浅い呼吸が浅すぎて.組織が完全に血液中の酸素交換にできない.同じ時間.腰痛.めまい.頭痛問題が発生しますの横隔膜スパズムにつながるでしょう。したがって.実行すると.上記の3つの側面.適切な運動に注意を払う必要があります.あなたがフォークを形成するために実行を避けることができるように.満腹後の実行を避けるためにしようとする.などです。