減量中の人は.適度にサゴを食べることはできるが.減量効果に影響を与えないよう.長期的かつ大量な摂取は避けるべきである。 漢方的には.サゴは温性で甘いので.減量目的だが脾胃が弱っている人に適しており.ある種の温熱効果がある。 しかし.サゴにはデンプンが多く含まれ.体内で加水分解されてブドウ糖が生成されるため.糖尿病や血糖値が高く不安定な人が減量中に食べるには適さない。 また.消化不良の症状を引き起こし.正常な食欲に影響を与える可能性があるため.大量に摂取することは推奨されない。 さらに.デンプンが加水分解されて糖が生成された後に十分に吸収されないと.脂肪に変換される可能性があり.減量効果に影響する。 サゴは減量のためのデザートとして食べることができるが.少量ずつ食べるという原則に基づくべきである。 牛乳.ココナッツミルク.フラワーティーなどの飲み物と一緒に食べたり.ご飯やおかゆを炊くときにサゴと一緒に少量ずつ食べたりして.味を加えることができる。 減量中の患者は食事をコントロールし.糖分や脂肪分.カロリーの高い食事の摂取を控えるべきだが.栄養の損失を避けるために完全なダイエットはすべきではない。