近視にならない人の中には.視力予備軍.遺伝的要因.目の使い方.環境の影響など.さまざまな要因が関係している可能性があります。 日常生活では.近視の確率を下げるために.良い目の習慣を維持し.定期的に屋外で運動をする必要があります。1.視覚的予備能：子供が近視でない場合.視覚的予備能という要素を考慮する必要があります。 幼少期の子どもの目は遠視の状態であり.成長とともに徐々に正常な状態に戻っていきます。 この時期は.近視が進んでいても.両目が遠視であるため.同級生と比べると「普通の視力」にしか見えません 2. 両親ともに強度近視の場合.強度近視の子供が生まれる確率が非常に高くなります。 片方の親が強度近視で.もう片方が正常な視力の場合.強度近視の子供が生まれる確率は約50%です。 両親とも近視でなく.目の習慣に注意すれば近視になる確率は下がるので.遺伝的要因は近視の発生と大きな関係がある。3.目の使い方：動画を見る時間や画面からの距離を合理的に管理し.動画を見るときは画面の大きな電気製品を選ぶようにする。 4.屋外活動：患者さんが1日2時間以上屋外で太陽の下で過ごすと.自然光が網膜からのドーパミンの放出を促進し.近視の発生を遅らせることができます。 そのため.日常生活では.明るい場所で字を書いたり.本を読んだりし.合間に休憩をとってなるべく遠くを見たり.目の体操をしたりすることで.毛様体筋をリラックスさせて視覚疲労を軽減させることができるそうです。 また.健康な視力を保つためには.好き嫌いやえこひいきをせず.バランスのとれた食事をすること.甘いものや甘い飲み物の摂取を控えることも大切です。