生殖能力がなければ.人生に希望を失い.夫婦の関係にも影響を及ぼします。 でも.ご存知でしたか？ さまざまな悪習が女性の生殖能力を脅かします。 では.女性不妊の原因はどのような要因なのでしょうか。
I. 不妊の要因とは？
1.年齢
女性の妊娠力には年齢が大きく影響する。女性の生理的なルールから見ると.妊娠力は20～24歳が最も強く.30歳を過ぎると徐々に低下する。35歳を過ぎると25歳の半分.40歳は35歳の半分と急速に低下する。44歳を過ぎると87％の女性が妊娠力を失う。 女性は年齢を重ねるごとに.全身の健康レベルが低下していきます。
2.過度の肥満
肥満は女性の内分泌を傷つけ.また排卵を妨げ.高血圧.糖尿病.心臓病など様々な健康障害を引き起こす可能性があります。 また.これらの病気は女性不妊の原因となり.妊娠の過程で何らかの合併症を引き起こす可能性があります。
3.無意識のうちに体重を減らす
盲目的な過度の体重減少は.内分泌の乱れ.月経周期の乱れ.排卵の停止を引き起こす可能性があります。 また.過度なダイエットによってもたらされる栄養バランスの崩れや微量栄養素の深刻な不足は.生殖機能に影響を与える可能性があります。
4.人工妊娠中絶
医師は.中絶の回数と不妊症になる確率が正比例することを発見しました。 多発性流産は.骨盤付属器炎.炎症後の卵管閉塞.不妊症などを引き起こしやすいのです。 また.流産を繰り返すと子宮内膜が非常に薄くなるため.その後妊娠しても発育不全や流産を起こしやすくなります。
5.生殖器官の炎症
膣炎になると.膣内のpHが変化して白血球が増え.精子が生存できなくなります。子宮頸管の炎症による局所の内部環境が変化し.精子が頸管を通りにくくなり.これも不妊につながります。骨盤内感染で.特に結核や淋菌感染症の治療が適時.十分に行われていないと.これも不妊につながりやすくなります。
6.悪い性癖
若い女性の中には.不衛生なまま性的に乱れ.潜伏期間中に性病に感染し.知らず知らずのうちに骨盤内炎症性疾患を誘発し.不妊の原因となる人もいます。 月経時の性行為は.子宮口のゆるみから細菌や血液が骨盤内に入り込み.感染を誘発する傾向があります。
II.不妊を回避する方法
1.過度に不安や心配をせず.心理的にオープンであること。
心理的な素直さに気を配り.楽しい気分を保つことが大切です。 幸せな気分を維持し.幅広い興味を培うことが重要です。 赤ちゃんが欲しいという気持ちが強すぎると.妊娠しにくくなるので.注意が必要です。 特に.高齢の方.結婚して数年経っても妊娠しない方などは.より緊張した気分でいるため.神経内分泌機能に支障をきたす。
2.栄養を増やす.運動を強化する
日常生活では運動や栄養に気を配る。 女性の不妊の予防は.より多くの肝臓.脳や他の動物の内臓を食べることができるホルモンの合成を助長し.ビタミンクラスも不可欠な栄養である.それは.赤身の肉.卵.新鮮な野菜.果物など.タンパク質やビタミンが豊富な多くの食品を食べることが推奨されますなど。
3.不妊症の発生を抑えるための自己防衛に気を配る。
日頃から自己防衛に気を配り.悪い習慣の影響を受けないようにする。 放射線や特定の化学物質・重金属など身体に有害な物質への曝露を避ける.高温の作業を避けるなど.生殖機能に影響を及ぼす可能性のある作業に対する保護に注意を払う必要があります。 女性不妊の予防には.喫煙と飲酒を控えるようにすることです。
4.禁欲し.頻繁な婚姻生活を避けることが望ましい。
夫婦で頻繁に住むことは避けた方が不利です。 夫婦生活での禁欲は.種を孕むのに適しており.女性不妊の予防には極めて重要である。 ただし.精子の動きに影響が出るので.あまり間隔を空けないことが大切です。 妊娠の確率を上げるためには.女性の排卵期を選んで夫婦生活を送ることが望ましい。
5.ビタミンCとビタミンEを摂る
また.ビタミン類に注目し.定期的に摂取する方が健康的です。 観察によると.毎日約90mgのビタミンCと30mgのビタミンEを摂取している女性は.卵巣病変が発生する確率が50％低くなることが分かっています。 この2つのビタミンを含む野菜や果物を毎日食べることに加えて.女性は医師に相談して.ビタミンCとビタミンEの錠剤や製剤を適宜摂取することもできます。