春の花が咲き.暖かくなると.春風とともに花粉が空気中に飛散し.花粉症の人はたまったものではありません。 また.春にはアレルギー性鼻炎.アレルギー性喘息.アレルギー性皮膚炎などのアレルギー性疾患も多くなってきました。 通常.一般の方の約5人に1人がアレルギーに悩まされると言われています。 春は不安定な天候.花粉量の多さ.豊富な日照量.人々の屋外活動の増加などにより.国民の間に春のアレルギーが発生しやすくなるのだそうです。 旬の野菜や果物もアレルギーを起こしやすい 近年.南国の旬の果物の種類が増え.果物アレルギーの人が増えています。 かつて「果物かぶれ」といえば「マンゴーかぶれ」が主流でしたが.現在では.ドラゴンフルーツ.マンゴスチン.パパイヤ.パイナップル.ライチなど.アレルギーを起こしやすい果物が増えてきているのです。 果物だけでなく.春のタケノコのような季節の野菜でもアレルギーが出ることがあります。例えば.「油菜にもアレルギーがある」という方もいらっしゃいます。 野菜・果物群の食物アレルギーは.見落とされがちです。 そのため.アレルギー疾患対策として.食品にしっかり目を向けることが大切です。 専門家は.自分がアレルギーを起こしやすい食品をきちんと把握しておくべきだと注意を促している。例えば.生活でよく使われるアレルギーを起こしやすい食品には.卵.魚.エビ.巻き貝.油菜.そら豆.キノコ類などがある。 アレルギーを起こしやすい食品を食べた場合.めまい.吐き気.嘔吐.酔い.腹痛.下痢などの症状が出ることがあり.専門家は一刻も早く大きな病院で診察を受けるように警告しています。 アレルゲン検査でアレルギーの原因を探る 食卓に並ぶ食べ物.空気中の花粉やほこり.特定の薬など.アレルギーの原因となる物質はさまざまです。 アレルゲンをしっかり理解することで.アレルギー症状を根本から解決し.アレルギーを起こしやすい春の季節を乗り切ることができるのです。 日常生活では.花粉.ほこり.ダニなどの吸入アレルゲン.牛乳.アルコール.果物などの摂取アレルゲン.石鹸.細菌などの接触アレルゲン.ペニシリンなどの注射アレルゲンの4つがよく知られています。 また.自分自身の精神的な緊張やストレスもアレルギーの原因になることがあります。 アレルゲンにはさまざまな種類があるため.専門家は病院でアレルゲン検査を受けて.アレルギーの根本的な原因を見つけることを勧めています。 アレルゲン検査については.一般的に皮膚プリックテストとインビトロテスト（血液検査）の2つの方法があり.より正確で効果的な方法として.一般的にはこの2つの組み合わせが推奨されています。 皮膚プリックテストは.まず患者さんの皮膚に皮膚検査液を一滴垂らして.専用のプリック針で優しくなでますが.試験管内検査は血液検査が必要で.この2つを組み合わせると非常に良い結果が得られます。 アレルゲン検査では.あなたが何に対してアレルギーがあるのかがわかり.医師は何に気をつけたらよいかをアドバイスします。 春先にはアレルゲンが判明するので.アレルギーを起こしやすい人は病院に行ってアレルゲン検査を受けることをお勧めします。 自分が何にアレルギーがあるのかがわかれば.全般的に注意を向けることができます。 特に.薬にアレルギーのある人は.どんな薬を飲んでいるのかにも気を配り.受診の際に医師に伝えて.二度とアレルギーの薬を使わないようにする必要があります。 アレルゲンを排除する 花粉症の人は.春は一般的に花粉症になりやすいので.花粉.ほこり.ダニ.動物の毛などに触れないようにする必要があります。 春のお出かけの際は.虫が多い場所を避けるようにしましょう。 外出前には必ず注意事項を確認しましょう。 また.春は部屋を乾燥させることが大切です。 マットレスや枕カバーを頻繁に外に出して乾燥させたり.家庭で除湿機を使用して部屋を清潔に保ったり.ゴキブリなどの害虫の侵入を防いだりすることも大切です。 家族にアレルギーの人がいる場合は.ペットを飼うのはやめたほうがいい。 ペットの唾液や尿.フケは非常にアレルギーを起こしやすいものです。 ヘアカラーやメイクアップによる皮膚アレルギーを持つ女性は非常に多く.浮腫みや赤みといった軽いものから.頭皮のかゆみといった重いものまであります。 専門家は.ヘアカラーの頻度を減らし.できることなら控えるようにと注意を促しています。 どうしても染めたい場合は.普通の美容院に行き.資格のある製品を使うようにしましょう。 髪を染める前に.前腕の内側でテストし.アレルギーがなければ使い続けることができます。 “アレルギー “には.「維持」「保温」「保護」の「三保護」の原則を推奨しています。 メンテナンスの主な原則は.食事に反映されている.あなたはより多くの蜂蜜.日付.ニンジンなどを食べることができ.より多くのサンザシとバラ茶.日付と甘い小麦茶と赤い日付と山芋茶などを飲んで.効果的な抗アレルギーすることができます。暖かさはアレルギー性鼻炎.アレルギー性の喘息を防ぐために最も直接的な方法です。保護とは.仕事や残りの面で.ベッドや息切れを食べた直後に横になる前にもっと食べる避けることです。 大人だけでなく.子どものアレルギー対策にも有効な「3つの保護」原則。 自分にプレッシャーをかけすぎず.もっと運動をして.体を鍛えてください。 都会に住む人は.ストレスや慢性的な精神的緊張から.アレルギーになりやすい。 運動はストレスを解消すると同時に.発汗や新陳代謝を促し.肌の排泄にも良い影響を与えます。 肌の血行が早くなり.体質が強くなれば.アレルギーを起こす可能性も低くなるでしょう。