寒くなり.辛くて乾燥した食事が増え.痔の悪化も多くなってきた。 中国の肛門腸疾患研究所によると.最新の調査によると.痔の発生率は全人口の60.7％を占めている。 人口の発生率では.高齢者は若者よりも高く.女性は男性よりも高い。 辛党の食習慣.ガス欠.座りっぱなしの人.座りっぱなしのサラリーマン.妊婦.陸上選手.重労働者は.人口の痔疾患の高い発生率である。 便秘の習慣がある人.排便が困難な人.トイレで本や新聞を読むのが好きな人も多い。 このような人は.長時間の力強い排便によって直腸や肛門がうっ血し.圧迫される結果.痔核を形成する可能性が高い。 痔に悩まされることはよくあるが.痔はデリケートな場所であるため.患者は恥ずかしがり屋で医者にかかることはめったにない。 そのため.痔という病気は後回しにされ.適切な治療がなされないのです。 そのため.この病気は多くの結果をもたらす可能性がある。 重度の貧血が起こり.粘膜の外側に痔核ができ.感染症にかかり.患者は立ったり座ったりする姿勢に関係なく.非常に痛みます。 そのため.治療が遅れれば遅れるほど治療が難しくなり.回復に要する時間も相対的に長くなります。 一般的に言って.ステージIとIIは手術をしなくても.通常は保存的治療.すなわち軟膏を塗ったり座薬を使ったりするなどの薬物療法で治療することができる。 例えば.オーツ麦.全粒穀物.玄米.野菜.果物など.水溶性食物繊維を豊富に含む食品を食べる。 ただし.マンゴー.ドリアン.ライチ.竜眼など媚薬効果のある果物は食べ過ぎないように注意する。 全身の血液循環をよくするために.毎日適度な運動をする。 一方.ステージIIIおよびIVの痔核は.手術の助けを借りて治療されることが多い。 PPH手術は従来の手術の概念を変え.手術時間を大幅に短縮し.全工程はわずか8分しかかからず.無痛で低侵襲な手術効果を実現し.術後の合併症も大幅に減少しました。 患者は2.3日で退院でき.約1週間で回復できる。 医師は患者に対し.自分自身の安全のために.手術の前後に手術の安全係数をチェックすることが重要であると注意を促している。 例えば.追跡可能なバーコード付きの器具で手術が行われているかどうか.手術器具や痔核が見えるかどうかなどである。 医師はまた.この手術は大きな病院で受けるべきだと患者に注意を促している。 1.食生活を整える 食生活と痔の関係は明らかである。 辛いものや刺激の強いものは控え.粗繊維を含むものを多く摂る。 肉と野菜はバランスよく.粗いものと細かいものをきちんと食べる。 バナナ.梨.柿.インゲン豆.ヘチマなど.下剤の効いた野菜や果物を多く摂る。 出血が鉄欠乏症や貧血につながる場合は.適切なサプリメントを摂取する必要がある。例えば.鉄分の吸収を高めるために.豆類.ナッツ類.果物.濃い緑色の野菜などを食べる。 2.良い習慣を身につける 日課を調整し.夜更かしや飲酒をしないようにする。 緊張や不安の状態が長く続かないようにする。 定期的な排便.トイレの良い習慣を開発し.サッサと刺激的な化学組成と柔らかいトイレットペーパーを含まないように覚えて.条件は温水洗浄座浴5〜10分することができます。 3.肛門の動きを持ち上げる頻繁に位置を変更し.適切に活動を増加させる。 それはあなたが肛門を持ち上げるために時間があるときに行うことをお勧めします（座って.横たわって.立ってすることができます）：吸入.肛門の力が吸い上げ.肛門を締め.呼気の弛緩。 肛門が緩むたびに.朝と夕方に1回ずつ.30回ずつ締める。 胸と膝の位置を取ることができれば（膝立ちの位置.ベッドに胸.お尻を上げる）より効果的です。 仰向けに寝て足を組み.腰を曲げる（太ももができるだけ腹部に近づくように）。 股関節を曲げるときに息を吐き.肛門の力を抜く。 肛門を持ち上げる運動は.局所の血液循環を改善し.肛門括約筋の機能を向上させることができ.肛門の弛緩を防ぐために.痔や肛門脱の予防と治療にかなり効果的です。