下痢にはどんな食べ物を食べたらいいのですか？

下痢の人は.油を使わないか.油が少なく消化に良いものを中心に.軽めの食事にすると良いでしょう。白粥.雑穀粥.おかゆなどから始めて.徐々に赤身肉のおかゆ.ゆでた麺.蒸し魚などに変えていくとよいでしょう。下痢が治まったら.徐々に普通の食事に戻してください。
辛いものや刺激の強いものは避け.食べ過ぎに注意し.お酒は控えめにするか.飲まないようにしましょう。