冷たい風がそよそよと吹き.秋がやってきました。 9月以降.多くの保護者から「子どものチック症状が再び悪化した」という報告を受けており.長期間薬をやめていた子どもからは「戻ってきた」という報告もあります。 では.この美しい秋の季節に.多くの子どもたちのチックが悪化するのはなぜなのでしょうか？ まず.9月は新学期の始まりです。 多くの子どもたちは.のんびりとした夏休みからストレスの多い学期の日常に変わることに適応できないでいます。 さらに.新学期が始まるとテストが多くなったり.新しい先生が来たり.学校が変わったりと.学習上のストレスと環境の変化が重なり.どうしてもチック症状が強くなってしまうのだそうです。 小学校1年生になったばかりの子どもや.小学校1年生になったばかりの子どもは.さらに顕著になります。 2つ目の理由は.季節の変わり目です。 暑い夏から涼しい秋への変わり目は.うっかり風邪をひいてしまうお子さんが多い時期です。 トゥレット症候群の子どもたちは.特に自分の体の感覚に敏感なため.あまり深刻でない風邪がトゥレット症候群の症状を悪化させたり.頻繁に鼻をすする.のどを鳴らすなどの新しい「しわざ」を引き起こしたり.すでに「回復」した子どもたちを再発させることもしばしばあるのです。 すでに「回復」した後に再発することもある。 また.アレルギー性鼻炎や結膜炎.じんましんなどを併発している場合.これらのアレルギー性疾患による鼻のかゆみ.くしゃみ.目のかゆみ.皮膚のかゆみなどがチックを誘発したり悪化させたりすることがあります。 また.寒冷な刺激は.子供のチック症状を強める原因となることがあります。 秋は朝晩が冷え込むという言葉があるように.例えばお子さんの目に冷たい風が当たると.目の不快感からまばたきが多くなることがあります。 では.この「イベント盛りだくさん」の秋に.親子でできることは何でしょうか。 まばたきが増える原因を知れば.親子でどうすればいいかわかります。 1.入学前に「移行期間」を作って.入学後の生活のペースに合わせ.環境の変化に対応できるようにする。 新学期には新しい問題を発見し.子どもや先生とコミュニケーションをとりながら.タイムリーに解決することが大切です。 2.軽い病気は早めに治す。 風邪をひいたら.すみやかに治療する。 通常.ほとんどの子どもは.風邪が重症でなければ.水をたくさん飲んで安静にしていれば.数日後には鼻が自然に治ります。 このように.トゥレット症候群の子どもは.ちょっとした身体の不快感でも感覚を「増幅」してしまうため.トゥレット症候群の子どもが風邪をひいたときは.早めに症状を和らげる薬を服用することが大切なのです。 風邪をひかないように.急激な温度変化を避け.着替えることが大切です。 3.アレルギーの発症を抑えるために.アレルゲンをできるだけ避け.アレルギー症状が出た場合は.速やかに医師の診察と抗アレルギー治療を受ける。 4.涼しくなったら.暖かくすること。 トゥレット症候群の子どもは.冷たい刺激に敏感なことが多いので.特に外出するときは速やかに服を追加してください。 冷たい水での洗濯や入浴はできるだけ避けましょう。あ.アイスクリームはさよなら！ 5.体力をつけるために適度な運動をさせましょう。規則正しい生活をし.食事は刺激の強いものを避け.野菜や果物を多く食べて栄養のバランスをとりましょう。 秋の乾燥対策には.梨.銀キクラゲ.ユリ.ハスの実.大根などが良い食材です。 美しい秋.親子でご機嫌に過ごせますように。 (WeChat公開番号：陳玉艶小児科医院へようこそ)