痔は.主に身体自身の生理学的特性によって引き起こされる中高年の間で一般的かつ頻繁に病気です。 私たちが知っているように.人間の静脈血は.主に筋肉の緊張と弛緩によって心臓に戻り.静脈弁自体の役割は.静脈弁を持っています。 静脈弁は.血液を心臓に向かわせることはできるが.逆流させることはできない弁のようなものである。したがって.心臓のレベルよりも低い静脈には静脈弁がある。 人類の祖先は四足歩行の類人猿から進化し.肛門は直腸静脈の水平部分で心臓と同じであるため.静脈弁がないので.直立直腸静脈血液の上向きの還流がより困難になり.下向きの圧力の内臓と相まって.それは拡張した静脈を形成し.痔に苦しむ可能性が高くなります。 理学療法はうっ血を防ぐために大きな役割を果たしている。 適切にスポーツに従事し.静脈圧を減らすことができ.心血管システムの機能を強化し.便秘を解消し.筋力を高め.これらは痔の予防と治療に重要な役割を持っています。 1.肛門運動全身のリラックスを持ち上げ.吸気とお尻と太ももの力クランプ.舌は口蓋を舐めると同時に.肛門を上向きに収集します。 少し肛門を持ち上げた後.便を我慢の外観のように.少しガスを吐き出さない閉じ.その後呼気と.全身のリラクゼーション。 1日2回.朝と夕方.毎回1ダースずつ行う。 2.骨盤を持ち上げる運動仰向けに寝て膝を曲げ.かかとをお尻に密着させ.両手を頭の下に置き.足と肩の手のひらを支点にして.骨盤が持ち上がるようにし.同時に肛門を上げ.骨盤が下がるとリラックスする。 熟練してきたら.肛門を上げるときに息を吸い.力を抜くときに吐くという呼吸の合わせ方もできる。 この方法は.1日1～3回.1回につき20回続けることができる。 3.回転腹筋運動 仰向けに寝て.脚を自然に伸ばし.奇海点（臍の下1寸）を中心に.手のひらで回転運動をする。 4.クロス座位運動脚を交差させ.ベッドや椅子の端に座って.全身のリラクゼーション.脚を交差させたまま立って.同時に臀部の脚を収集するために.肛門を持ち上げる;10〜30回のように.全身のリラクゼーションを復元するために座っている。 5.体前屈運動脚を開いて.2つの手のひらを緩く胸の脇から胸まで.頭の後ろと胸の吸入しながら.開催;ガス吸入フル.弓のような前屈みに上半身.2つの拳を脇の下に沿って体の背中の下に挿入し.深い吸入の傾向と。 そう連続的な操作5-6回。 6.重心移動の2つの脚を持ち上げ.邪魔.2つの腕の側頭まで.かかとを持ち上げながら.長い深い吸気のために.;体の前に2つの腕が自然に落下し.同時にかかとがまた地面にドロップダウンが続いており.深く.長い呼気を行い.この位置は5-6回行うことができます。 |にできるようにあなたがそれをすることができます本当に出くわすことあなたは.実際には私たち約束.誰でも素早くこの人これらの一見正確にどのように{}人のことを忘れることができます。 痔の治療は.まず第一に.痔の分類とステージングを明確にするために.痔が歯状線の上に肛門に発生した場合.外痔核の下に.内痔核として知られている.上下がすべてである場合は.混合痔核です。 内痔核は空間が広く圧迫されにくいため.通常は痛みを感じませんが.これは絶対的なものではなく.血栓症があればやはり痛みます。 発生部位の粘膜が薄いため.出血や脱出などの典型的な症状がみられます。 外痔核の典型的な症状は.かゆみ.灼熱感.肛門周囲の汚れで.静脈血流の停滞による痛みが多く.血栓症になることもあります。