1.前処理を行う。
フェヌグリーク.デンドロビウム.新鮮なキノコ.山芋.うずら.うずらの卵を使ったスープ.週1～2回。
デンドロビウム.新鮮な根.シスタンク.大きな骨.赤身の肉をスープやお粥に.週に2〜3回。
スズキの鱗.エラ.内臓を洗い.洗面器に入れ.ハトムギと水.塩を加え.水煮にすることができる。
魚肉は1回半切れずつ.1日2回食べましょう。
鶏のスープ：鶏1羽（約500g）.新鮮な茅の輪の根80g.精製塩適量。
鶏の毛と内臓を取り除き.洗い.新鮮なキクラゲの根を取り.鍋に入れ.水を加えて煮込み.塩少々で味を調え.鶏肉に火が通るまで煮込む
1週間
1．
肉を食べ.スープを飲むを6回に分けて行う。
鯉雑炊：鯉1匹.もち米50g.苧麻の根20～30g.ごま油.ネギ.生姜.塩（お好みで）。
鯉の鱗.エラ.内臓を取り除き.スライスして水を加え.スープを煮て使用する。
別の鍋に苧麻の根を入れ.水200mlを加えて100mlまで煮詰め.汁を濾してもち米と一緒に鯉のスープに加え.薄粥を作り.油少々と塩.ねぎ.生姜で味を調える。
1日2回.朝晩のホットでお召し上がりください。
麻の葉スープ：鶏1羽（約500g）.乾燥麻の葉30gまたは生製品60～90g.ごま油.塩.グルタミン酸ソーダなどの調味料を使用。
鶏を屠殺した後.毛.頭.爪.内臓を取り除き.鶏を洗い.苧麻の根を薄く切って鶏の腹の中に入れ.水を加えてスープを煮込み.鶏が煮えた後.塩と油を加えて味を調えます。
鍋に卵.よもぎの葉.苧麻の根を入れ.水を加えて卵に火が通るまで中火で煮込み.殻をむいて5〜10分ほど煮る。
一度に2個の卵を取る。
妊娠1ヶ月は1日に1回.6～8日間.妊娠2ヶ月は10日に1回.妊娠3ヶ月は15日に1回.妊娠4ヶ月は月1回.妊娠満期まで服用してください。
鍋に鶏肉.ハトムギ.赤ナツメ.鶏肉を入れ.水1000mlでスープを沸かし.鶏肉を煮て腐らせてハトムギのかすを取り.適量の油と塩で味を調える。
鶏肉.赤いナツメヤシを食べ.スープを飲む。
もち米と黒豆を洗い.同じ鍋に入れ.適量の水を加え.豆と米に火が通るまで弱火でお粥を炊く。1回につき小鉢1杯.1日2回.朝夕に温めてお召し上がりください。
蓮の実ともち米のお粥：蓮の実50g.もち米100g.砂糖は適量。蓮の実の皮と心を取り除いた後.もち米と一緒にお粥のように炊き.砂糖を加えて炊く。
メインディッシュとして.または食事のお供としてお召し上がりください。
ぶどうと蓮の実の煮込み：干しぶどう100g.蓮の実150g。
蓮の実を水に浸し.皮と心を取って洗い.サルタナと一緒に磁器の小皿に入れ.900mlの水を加え.鍋で火が通るまで煮込む。
2回に分けて食べきる。