産後の乳汁の詰まりは.通常.乳汁が時間内に空にならなかったり.授乳間隔が長すぎたりすることが原因です。 非鉄製リングや母乳ブラの着用.マッサージ.授乳習慣の変更.母乳を空にすることで乳汁漏出の問題を緩和することができます。 1.非鉄製リングや母乳ブラを着用：乳汁漏出は適切な経験がない初産婦に多く見られます。 非鉄製リングや母乳ブラを着用し血行を良くし局所圧力を軽減することで乳汁漏出や乳房への圧力による急性乳腺炎の予防になります。 2.マッサージをする。 女性は.乳房の詰まりを徐々に解消するために.乳首までゆっくりと乳汁を押し出すようにマッサージをしてから.赤ちゃんに吸わせたり.乳房ポンプを使ったりすると良いですが.乳房を傷つけないように.あまり強い力でマッサージしないように注意してください。 3.授乳習慣の変更：女性は授乳の際に正しい姿勢をとり.赤ちゃんが口を大きく開けて乳首と乳輪のほとんどを含ませ.乳首だけを噛んでいると.母乳停滞を悪化させる傾向があります。 母乳が多めだったり.乳房が膨らんでいて皮膚が硬く.赤ちゃんが吸いにくい場合は.先に母乳を絞って乳輪を柔らかくしておくとよいでしょう。 乳首をくわえたまま寝かせないで.交互授乳に注意する。 4.母乳を時間通りに出す：授乳後.母乳が時間通りに出ない場合.女性は搾乳器などの道具を使って残った母乳を出し.冷蔵庫で保管することができる。 以上のことを行っても乳汁停滞の状況が改善されない場合は.病院の乳腺外科を受診し.適切な治療を受けてください。