夜寝る前のお湯の泡足が快眠につながります。 朝起きて.足をお湯につけると.生活改善だけでなく.脳もリフレッシュされるのです。 これは.自宅でリタイアした高齢者にとっても.決して難しいことではないはずだ。 南京統合医療病院の循環器専門医である張明教授によると.冬は手足が冷えやすく.冷えによる腹痛などの不調が起こりやすいという。 また.朝.靴を履くと必ず足が冷えるという人もおり.一日の効率にも影響する。 そこで.朝.お湯を使って足を浸すことで.気血の流れを促進し.経絡の詰まりを解消し.手足の冷えを解消し.毛細血管を広げ.脳への血液供給を促進することができるのです。