子宮は女性にとって非常に重要な臓器であり.産後の子宮の回復は新米ママにとっても重要であり.より一層のケアと注意が必要である。 子宮の回復には.子宮体部の回復.子宮頸部の回復.子宮内膜の回復という3つの側面がある。 子宮は.母体の中で妊娠・出産時に最も変化する臓器であることは間違いない。 子宮は50グラムから.満期には1,000グラムまで成長します。 一般的に.出産後.子宮が元の大きさに戻るには約6～8週間かかります。 胎盤が排出された直後.子宮は収縮し.おへそと同じ高さの一番高いところに.硬い球状の子宮体が腹部で感じられるようになります。 その後.子宮底の高さは1日に1～2cmずつ下がり.分娩後約10～14日で子宮は小さくなり.小さな骨盤腔の中に降りてきます。 この時点で子宮底は腹部で感じられなくなります。 もちろん.子宮内に胎盤や膜組織が残っていたり.産後の子宮の収縮が弱かったりすると.子宮の回復が遅くなります。 そこで.赤ちゃんとのスキンシップや授乳で回復を促したり.低周波パルス電気刺激を併用したりして.子宮の回復を促します。