「本当の」近視か.「疑似」近視か？ 真性近視とは.瞳孔を十分に広げても近視の屈折異常が減少しない.または0.5度未満しか減少しないことをいいます。 一方.「仮性近視」とは.瞳孔を拡大すると近視が消失し.正視または遠視になることをいいます。 この可逆性近視は.近視の発症や進行の初期段階であることが多いと一般的に言われています。 その中間の混合近視は.十分な瞳孔拡張を行った後の検査で近視の屈折が著しく減少するものの.正視に戻らない場合に起こります。 親が近視の初期症状を発見し.積極的に病院で治療を受ければ.ほとんどの子どもの視力を効果的に回復させることができます。 したがって.10代のうちに「本当の」近視と「偽の」近視の両方に真剣に取り組み.近視がこれ以上増えないようにすることが重要なのです。 なぜ10代は近視になりやすいのか？ 思春期には.発達中の目の組織は繊細で壊れやすくなっています。 この時期の特徴は.幅広い興味.強い学習意欲.重い学業.読書.インターネットやテレビの視聴.そして屋外での活動が少ないことです。 近視を若いうちから予防するには？ 近接作業を少なくし.屋外での活動を増やして.目をリラックスさせましょう。 子供に早くから多読を求めないこと。 正しい姿勢と適切な距離を保ち.十分で均一な安定した光で読んでください。 健康維持のためにバランスの良い食事を心がけましょう。 10代の子供に合ったメガネを作るにはどうしたらよいですか？ 正しいメガネを手に入れるためのプロセスは以下の通りです： 1. 他の眼疾患を除外する 2. 検眼のために瞳孔を十分に広げる 3. 処方前にメガネを試着する 4. 元の処方を参照する 注：コンピューターによる検眼だけでは好ましくありません。検眼は正確でなければならず.フレームは適切でなければなりません。 近視が深くなるのを防ぐには？ アイケアの習慣を身につけ.長時間目を使わないようにすることが大切です。 非遺伝性近視の発症は.目を使う光や距離に注意することで効果的に予防することができます。 すでに近視の方は.目を正しく使ってメガネをかけるとよいでしょう。 近視の危険性とは？ 近視で死ぬことはありませんが.近視は生涯の負担となり.強度近視はさまざまな問題を引き起こします。 高度近視は.発症が早く.近視の進行性増加.後強膜ブドウ腫（眼の拡張.液状化硝子体変性.網膜変性・萎縮.矯正視力低下で発現.近視が強いほど発症率が高い）.重症合併症を伴い.そのほとんどが失明に至る.中国の成人失明原因の第6位となっています。 主な合併症は.網膜の変性・萎縮.出血・亀裂.網膜下新生血管（出血を引き起こし視力に影響を与える）.網膜剥離.白内障.緑内障などです。 これらの合併症はすべて.視力を著しく低下させ.失明の原因になることもあります。 近視の人の大多数は大人になる前に近視を発症し.子どもたちは自分の視力を守る方法を知りません。 近視の発症や進行を防ぎ.子どもたちが明るい未来を手に入れるために.保護者は若年層の近視の予防.治療.コントロールについて意識し.関心を持つ必要があります。