乳腺腫脹が自然に治るかどうかは.生理的な原因によるものか.病的な原因によるものかを明らかにする必要があります。 生理的な原因による乳房腫脹の多くは.患者さんの内分泌や精神状態に関係しており.仕事でのストレスを減らし.リラックスした気分を保ち.屋外での活動や運動を増やすことで.ほとんどの患者さんは医学的な介入（関連する薬の服用）をしなくても.乳房腫脹を自力で解消することができます。 しかし.病的な原因のある乳房腫脹や重度の乳房腫脹は.それだけでは消えず.通常は医師の指導のもと.的を絞った治療が必要となります。 肥大が深刻な場合は.薬物療法でコントロールすることができ.治療効果が期待できます。 気分をリラックスさせ.辛いものや刺激の強いものを避け.適度な食事を心がけるとよいでしょう。