女性はエステやヘアトリートメントを受けることができますが.サウナ入浴は男性のためのおしゃれなオプションとなっています。 ストレスフルな現代生活の中で.男性はサウナで完全にリラックスすることができるのです。 しかし.サウナを頻繁に利用すると.精子が死んでしまったり.精子が弱くなったりすることがあります。 現在.男性不妊症が増加していますが.その大きな原因は.精子の質の低下と精子数の減少が関係しています。 高温環境は.精子の質と量に影響を与える可能性があります。 海外の研究では.オスの動物に38.5℃の高温を55分間与えたところ.その後.交尾や生殖能力が著しく低下したことが確認されています。 雌の動物に同じ条件を与えた場合.運動周期に異常が生じ.胎児の死亡率が増加した。 また.この研究により.38.5℃以上の発熱が一度でもあれば.6ヶ月以上にわたって精子を抑制する効果があることが確認されたことが知られています。 男性の精子が正常に発育するためには.一般的に35.5～36.5℃の低い環境が必要ですが.サウナの温度は60～70℃と高く.陰嚢部分の温度が急激に上昇して睾丸が長時間燻されることにより.病理的損傷を生じ.精巣機能に影響を与え.睾丸の造精能低下.精子数減少.活力低下.精子の死亡などが容易に起こり得るのです 不妊の原因は.不妊症です。 また.インフォーマルなサウナでは.不妊の原因となる性病やマイコプラズマ.クラミジア.細菌性前立腺炎などの病気に感染しやすくなります。 サウナだけでなく.車の運転も精子の質や量に影響を与える。 これは.特に夏場は高温の運転席で柔らかい車のクッションに長時間座っているため.そこにお尻が落ち込んで睾丸を含む陰嚢が圧迫され.さらに足はアクセルとクラッチを踏まなければならず.陰嚢の血行や放熱に適していないためである。 このような体勢変化の少ない環境での作業は.陰嚢が過度の熱を帯びやすく.睾丸の精子生産機能に影響を及ぼします。 また.長時間座りっぱなしでパソコンを使用することも.男性の生殖機能に影響を及ぼします。 まず.冷やすことが大切です。 特に.子供を産んだことのない男性.精巣の造精機能が低下している人.その他の生殖器系の病気によって生殖能力に影響がある人は.あまり頻繁に.長時間.サウナに入らない方がよいでしょう。 入浴の際は.43℃以上のお湯に長時間浸からないようにしましょう。 サウナ入浴以外にも.男性が日常生活で行っているちょっとした習慣が.うっかりすると精子を傷つけてしまうことがあるのです。 例えば.タイトなズボンやジーンズを長時間着用すると.陰嚢や睾丸の拘束力が強すぎて.局所の放熱が悪くなり.陰嚢の温度が上昇して精子の活力が低下することがあります。 タクシーを運転するドライバーや長距離運転を得意とするドライバーは.周囲の温度が高くならないよう.車内の温度調節に気を配る必要があります。 長時間座ってパソコンを打つ職業の人は.30分後には立ち上がって体を動かすように気をつけましょう。 専門家によると.ノートパソコンを常に膝の上に置いて使用することで.パソコンから発せられる熱が小さく高温の環境を作り出し.陰嚢の温度を上昇させ.男性の生殖能力を著しく低下させることにつながるとのことです。 つまり.男性は暑い環境で精子にダメージを与えないようにし.暑さの危険から遠ざかり.避けるようにする必要があります。