排卵とは.女性の卵巣内の卵胞が成熟し.徐々に卵巣内部から卵巣表面に移動して排出される時期のことをいいます。この時期に性交をすれば.比較的高い確率で妊娠することができます。 妊娠可能な年齢で月経周期が規則正しい女性の場合.排卵は次の月経の約10～14日前に起こります。排卵日の前5日間と後4日間を排卵期間とし.合計10日間となります。月経周期が不規則な女性は.病院の婦人科を受診し.超音波検査で卵胞の発育を確認することで排卵期を判断することができます。また.排卵時には体温が0.3℃～0.5℃上昇するため.基礎体温の変化から排卵を予測することも可能です。 妊娠を希望する女性は.排卵期に適切に性交を行い.できれば交互に行うことで妊娠の確率が高くなります。妊娠の意思がない場合は.この期間にしっかりと避妊することをおすすめします。