裂肛の痛みは比較的激しく.発作的なナイフのような痛みを示し.排便が完了すると.肛門括約筋を刺激し.括約筋の痙攣がさらに痛みを悪化させ.緩和されるまで数時間から半日続くことが多いです。裂肛の痛みを緩和する方法には薬.ライフスタイルの改善などがあり.以下の通りです。1.薬：痛み止めを内服したり.漢方薬で血行を活性化して.血栓.むくみや痛みを軽減することができます。 これにより.肛門括約筋の痙攣がある程度緩和され.痛みが軽減されます。 2.生活習慣の改善：腸内環境を整え.野菜や果物など繊維質の多いものを多く食べ.水を多く飲み.通常の規則正しい食生活を送り.乾燥便を作らないこと。乾燥便が肛門周囲の裂孔を刺激すると.強い痛みを伴うことがあるからです。 うまく育てるのは難しい。 そのため.裂肛の痛みを和らげるためには.腸内環境を整え.野菜や果物を多く摂ることが大切です。