乳腺炎は産後の女性に多く.積極的に治療しないと.乳腺炎から膿瘍に変化し.生活にさまざまな支障をきたすことがある。 乳腺炎の初期にセルフマッサージを行うと.乳腺炎の発生を効果的に緩和することができます。 また.バストのケアにも気を配ると.より早く健康を回復することができます。 通常のマッサージ：患者さんを座位または横向きの姿勢にし.乳房を完全に露出させます。 患部の乳房にオリーブオイルやベビーオイルを塗って潤滑させ.両手のひら全体で乳房の周囲から乳管に沿って乳首に向かって50～100回やさしくなでます。 硬いしこり：手のひらの大小のヒダで患部を圧迫し.赤く腫れて痛む部分を柔らかくなるまで数回揉みます。 振動法：右手で小窩裂溝を圧迫し.腫れた節から高速振動で乳房の根本に沿って乳首に向かって押し.3～5回繰り返す。 患部が少し温かく感じられるとより効果的です。 注：無理な力で皮膚を傷つけないように注意してください。 ヒント：産後の女性は乳房保護に注意 1.早めのマッサージと乳房吸引がポイントです。 患者さんは.指を使って乳首の方向に優しくマッサージし.圧力をかけて揉んだり押したりして母乳を開口部に向かって流したり.乳房吸引器を使って母乳を吸い.詰まった乳管開口部をきれいにすることができます。 吸引後は.なるべく乳汁を空にして.うっ血しないようにする。 2.漢方薬の外用（現在ではあまり使われていません。） ニトロセルロース100gを取り.細かくすり潰し.小麦粉を加えてペースト状にする。 安静時の乳房に貼ることで.乳房痛を軽減します。 3.乳首を清潔に保つために授乳.しばしば温水で乳首を洗う.定期的な授乳は.それぞれの時間は.牛乳を空にするために.できるだけでなければなりません。 母乳が多くて赤ちゃんが吸い切れない場合は.搾乳器の助けを借りて母乳を空にする必要があります。 4.乳首をくわえたまま寝かせない.授乳後はブラジャーで乳房をおさえる。 5.食事は消化の良い軽めのものにし.辛いものは避けましょう。 6.情緒障害もこの病気と関係があります。 患者さんは心配事を取り除き.悪い感情を排除し.精神的な調節に注意するようアドバイスする必要があります。 漢方薬（推奨）は.乳房の炎症性疾患を非手術で治し.良好な結果をもたらします。