母乳は赤ちゃんにとって最も理想的で健康的な食べ物であり.母乳で育てられた子供の免疫力や抵抗力は相対的に向上するが.多くの女性は出産後に母乳が不足する。 しかし.出産後に母乳不足になる女性は多く.母乳不足は食事や授乳方法.気分によって調整・治療することができます。 出産後に母乳が不足する場合.まず食生活を改善することです。 子宮の中にいるときに栄養失調になれば.当然母乳の正常な分泌に影響します。 女性は.豚足のピーナッツ煮込み.鳩のスープ.フナの豆腐スープ.パパイヤの燕の巣煮込み.鶏の紅茶キノコスープ.黒砂糖卵などの乳食品を多く食べることができる。 これらの食品には血を補い気を補う効果があり.これらを食べた女性の多くは通常よりかなり多くの母乳を出す。 また.赤ちゃんに母乳を与え.乳首を吸わせることで.体の生理反応を刺激し.母乳の分泌量を増やすことで.母乳の量を調節することもできる。 良い気分で楽観的になるために.良い気分の女性は落ち込んでいる女性より有意に母乳量が多いので.良い気分を維持することが母乳不足の治療の重要な要素になります。 また.女性は月経期間中に薬を服用しないようにし.一部の薬は乳汁分泌を阻害するため.男性は女性の月経期間中に十分なケアと交際をする必要があります。