冬になると.空気がどんどん乾燥して.一番実感するのは.鼻の乾燥と不快感です。 また.子どもにとっては.空気が乾燥することで鼻血が出やすくなります。 子どもが鼻血を出すと.親は不安になり.どうしたらいいかわからなくなることが多い。 殴られたわけでも.引っかかれたわけでもないのに.どうして鼻血が勝手に出るのですか？ 1.鼻の中にはたくさんの細い血管（毛細血管）がありますが.これは通常厚い皮膚や脂肪に埋もれている他の血管とは異なり.非常に薄い鼻粘膜の中にあるのです。 2.子供の上気道や免疫機能は未熟で.上気道感染症や鼻アレルギーになりやすく.それが原因で鼻血が出ることがあります。 そのため.鼻をほじる.鼻腔内に異物がある.空気が乾燥しているなどの刺激を受けると.血管が破裂して出血しやすくなるのです。 鼻血はどうしたら防げるの？ 子どもの鼻血の原因は.空気の乾燥.鼻をほじること.鼻のアレルギーが一般的です。 ですから.親はこの3つの観点から予防を始めることができます。 1.鼻をほじるのをやめる 多くの子どもたちは.鼻をほじります。 習慣的に.あるいは鼻がかゆいからということで.鼻腔内の毛細血管を傷つけ.出血することがあります。 もちろん.物理的な影響がなくても.この「わいせつ行為」は止めるべきでしょう。子どもが鼻をほじっているのを見つけたら.「手には小さい虫がたくさんいるから.鼻に入らないように気をつけてね」と.すぐにやめさせましょう。赤ちゃんや小さなお子さんの場合.なかなか止められないこともあります。 親は.風邪やアレルギーなど鼻をほじる原因を探って治療する一方.単なる習慣的な行動であれば.おもちゃや食べ物を与えて気を紛らわせることもできます。 2.湿った空気を与える 乾燥した空気は鼻腔内の毛細血管を破壊しやすくします。冬になると肌がカサカサになりやすいのと同じです。 また.乾燥した環境では.鼻汁やさまざまな汚れが「鼻くそ」になりやすく.子どもが無意識に鼻をつまんでしまうこともあります。そのため.お子さまのために潤いのある環境づくりが欠かせません。 3.アレルギーを予防する 鼻のアレルギーも.子どもの鼻血の原因としてよく知られています。鼻にアレルギーがあると.毛細血管が破れて出血しやすくなります。また.子どもは鼻がかゆいからと鼻をほじったりして.血管を破裂させることがあります。 そのため.アレルギーの予防はとても重要なのです。 アレルギーの予防で最も重要なのは.『アレルゲンに触れる機会を減らす』ことです。 アレルゲンから子どもを遠ざけるにはどうしたらよいですか？ 1.エアフィルターを設置したり.窓を開けて換気することで.通常.空気中のアレルゲンを減らすことができます。2.アレルゲンとなりうるものや.ペット.ぬいぐるみなど.ほこりがたまりやすいものには近づかないようにしましょう。 3.鼻血が出たとき.人は鼻孔を上に向けて頭を後ろに傾けるのが習慣になっているが.これでは止血しにくいばかりか.後ろ向きの姿勢は.すでに鼻腔から流れ出た血液が姿勢や重力によってのどに逆流し.食道や消化管に飲み込まれて.消化管粘膜を刺激して不快感やおう吐を生じさせることになる。 血液の量が多いと飲み込みやすく.気管や肺に詰まって危険な状態になることがあります。 正しい方法は.血液が鼻腔内に残って呼吸の気流を妨げないように.頭を少し前に傾けて鼻孔から排出させることです。 鼻孔に綿を入れるか.鼻孔を指でつまんで両側から10～15分ほど局所的に圧迫すると止血できます。 ほとんどの患者さんはこの方法で効果的に止血できますが.出血量が多い場合や10分以上圧迫しても鼻血が止まらない場合は.さらに入院して治療する必要があります。