冬になると.空気がどんどん乾燥して.一番実感するのは.鼻の乾燥と不快感です。 また.子どもにとっては.空気が乾燥することで鼻血が出やすくなります。 子どもが鼻血を出すと.親は不安になり.どうしたらいいかわからなくなることが多い。 殴られたわけでも.引っかかれたわけでもないのに.どうして鼻血が勝手に出るのですか？ 1.鼻の中にはたくさんの細い血管（毛細血管）がありますが.これは通常厚い皮膚や脂肪に埋もれている他の血管とは異なり.非常に薄い鼻粘膜の中にあるのです。 2.小児は上気道や免疫機能が未熟なため.上気道感染症や鼻アレルギーにかかりやすく.その結果.鼻出血が起こりやすいと言われています。 3.鼻をほじる.鼻腔内の異物.空気の乾燥などの刺激を受けると.血管が破れやすくなり.出血しやすくなります。 鼻血はどうしたら防げるの？ 子どもの鼻血の原因は.空気の乾燥.鼻をほじること.鼻のアレルギーが一般的です。 ですから.親はこの3つの観点から予防を始めることができます。 1.鼻をほじるのをやめる 多くの子どもたちは.鼻をほじります。 習慣的に.あるいは鼻がかゆいからということで.鼻腔内の毛細血管を傷つけ.出血することがあります。 もちろん.物理的な影響がなくても.この「わいせつ行為」は止めるべきでしょう。子どもが鼻をほじっているのを見つけたら.「手には小さい虫がたくさんいるから.鼻に入らないように気をつけてね」と.すぐにやめさせましょう。赤ちゃんや小さなお子さんの場合.なかなか止められないこともあります。 親は.風邪やアレルギーなど鼻をほじる原因を探って治療する一方.単なる習慣的な行動であれば.おもちゃや食べ物を与えて気を紛らわせることもできます。 2.湿った空気を与える 乾燥した空気は鼻腔内の毛細血管を破壊しやすくします。冬になると肌がカサカサになりやすいのと同じです。 また.乾燥した環境では.鼻汁やさまざまな汚れが「鼻くそ」になりやすく.子どもが無意識に鼻をつまんでしまうこともあります。そのため.お子さまのために潤いのある環境づくりが欠かせません。 3.アレルギーを予防する 鼻のアレルギーも.子どもの鼻血の原因としてよく知られています。鼻にアレルギーがあると.毛細血管が破れて出血しやすくなります。また.子どもは鼻がかゆいからと鼻をほじったりして.血管を破裂させることがあります。 そのため.アレルギーを予防することはとても重要です。 アレルギーを予防するために最も大切なことは.アレルゲンにさらされる機会を減らすことです。 アレルゲンから子どもを遠ざけるにはどうしたらよいですか？ 1.エアフィルターを設置したり.窓を開けて換気することで.空気中のアレルゲンを減らせることが多い。2.アレルゲンとなりうるもの.ぬいぐるみやペット.ぬいぐるみなど.ほこりがたまりやすいものには近づかないようにする。 鼻血が出たとき.鼻の穴を上に向けて頭を後ろに傾けることが多いのですが.止血しにくいだけでなく.後ろ向きの姿勢は.すでに鼻腔から流れている血液が姿勢や重力によってのどに逆流し.食道や胃腸に飲み込まれて胃腸粘膜を刺激して不快感やおう吐を引き起こすことになります。 血液の量が多いと.飲み込んで気管や肺に詰まりやすく.危険です。 正しい方法は.血液が鼻腔内に残って呼吸の気流を妨げないように.頭を少し前に傾けて鼻孔から排出させることです。 鼻孔に綿を入れるか.鼻孔を指でつまんで両側から10～15分ほど局所的に圧迫すると止血できます。 ほとんどの患者さんはこの方法で効果的に止血できますが.出血量が多い場合や10分以上圧迫しても鼻血が止まらない場合は.さらに入院して治療する必要があります。