骨盤の修復に最適な時期は.産後42～56日目です。 産後5年を経過している場合は.自力で骨盤を修復することも可能ですが.一般的に効果は明らかではありません。 妊娠中の胎児の圧迫.体内のホルモン分泌の増加.分娩時の腹圧の上昇などにより.分娩後に骨盤底筋が弛緩しやすくなり.その結果.膣壁が緩んだり.性的不調和現象が生じたり.さらには排尿機能に影響を及ぼし.尿漏れの発生につながることもあります。 ほとんどの女性は.産褥期を過ぎると基本的に元に戻る。 出産後数年間骨盤の修復が行われないと.子宮脱.直腸脱.尿失禁.膀胱脱などの病気が発生する可能性がある。 そのため.産後5年を経過して違和感を覚えた場合は.産婦人科での対応が間に合い.必要に応じて電気刺激や手術などの治療が必要となります。 一般的には.産褥期に骨盤修復を行い.安静に留意し.適宜肛門後退運動を行うことが勧められる。