太陽の恵みを享受する一方で.紫外線を浴びて皮膚病にかかることもあります。 太陽光はどのように身体にダメージを与えるのでしょうか？ 太陽光には紫外線.可視光線.赤外線がありますが.このうち人体へのダメージが大きいのは紫外線です。 紫外線は.短波長紫外線（波長180～290nm）.中波長紫外線（波長290～320nm）.長波長紫外線（波長320～400nm）に分類されます。 紫外線は波長が異なると.皮膚の層ごとに異なる組織に吸収されます。 波長が長いほど透過力は高くなります。 中波の紫外線は主に表皮に吸収されて表皮にダメージを与え.長波の紫外線は真皮上部に到達して血管などの組織に作用することができます。 太陽光による身体へのダメージは.光毒性反応と代謝反応の2つの方法で行われます。 1.光毒性反応は非免疫反応であり.誰でも発症する可能性がある。 強い日光への局所的な暴露は.短期間で紅斑.浮腫.水疱および他の皮膚病変を生じる。強い日光の中波紫外線への長期的な反復暴露は.皮膚のしわ.緩和.表面の乾燥.荒れまたは萎縮.色素沈着または色素沈着の発生につながる可能性がある。 2.光病原性反応は.免疫反応である。 人体に光感受性物質が少量ある限り.紫外線によって反応が起こり.病原スペクトルは長波長紫外線が主で.波長400nm以上の可視光に移行することもあるが.中波長紫外線もある。 光毒性反応の臨床的特徴は.少数のアレルギー体質の人にしか起こらないこと.光感受性物質や太陽光線に初めてさらされた場合.短時間のうちに炎症反応が起こらず.通常1-2日以上の感作期間を経て反応が起こることである。 光毒性反応は.どのような皮膚障害を引き起こすのでしょうか？ 光毒性反応による皮膚障害は.サンバーンとして知られています。サンバーンは.強い日光に当たることによって起こる局所的な急性の紅斑と浮腫状の皮膚炎で.黒点とも呼ばれています。 日焼けを防ぐには？ 1.強い日光への露出の時間を減らすために.頻繁に屋外活動に参加するために.太陽を容認するために皮膚の能力を高める。 アレルギーをお持ちの方は.以下の点にご注意ください。 2.強い光の下で外出する時間を減らす：午前10時から午後2時まで一日の最も強い光は.この時間は.必要に応じて.傘を再生するなどの日陰の方法を取る必要があり.外出することを減らす必要があり.同時に長袖の服などを着用し.日焼け止めを使用する必要があります。 3.薬物療法：ナイアシンアミド.β-カロチン.ビタミンB群などの内服が可能です。 皮膚炎の場合は.ヒドロキシクロロキンの内服.反応停止（妊婦は禁忌）等を行う。 日焼けによるシミは.グリブリドローションや氷水湿布で治療します。慢性太陽性皮膚炎は.ホルモン剤の軟膏やクリームの外用で適度に治療します。 最近の研究では.ブテには日焼けを防ぎ.日焼けによるダメージを軽減する役割があり.局所的に使用することができると結論づけられています。 ほとんどの経口抗ヒスタミン剤は.紫外線の皮膚への感作作用を軽減することができます。