1.アレルギー体質の方は.毎日の食事でアシュワガンダ.タケノコ.アマランサス.ムラサキツメクサ.泥巻き貝.チャービル.アマランサス.シェパードパース.カブの葉.菜っ葉.ビート.マジョラム.ほうれん草.スギナ.レタス.そば.アカシア.ニレの葉.木耳.イチジク.生マンゴーなどの野菜に気をつけるとよいでしょう。 2.方剤.荊芥連翹湯.ユキノシタ.独活.センキュウ.クミン.大黄.強壮.荊芥などの漢方薬も注意が必要です。 3.屋外で長時間作業する人は.日焼け対策に注意し.日光に当たらないようにする。 外出時には.日焼け止めを塗り.傘をさし.つばの広い帽子や長袖の服を着用することだ。 4.皮膚を清潔に保ち.乾燥させ.煙.強いお茶.辛いもの.その他の刺激の強い食べ物を避けるようにする。