日光皮膚炎は.日光によって誘発される遅発性の光線性皮膚疾患である。 中波紫外線が主な原因とする説と.長波紫外線が主な原因とする説がある。 多形性皮疹の臨床症状には.紅斑.丘疹.水疱.小水疱.鱗屑.苔癬状の変化があり.しばしば特定の皮疹が支配的である。 一般に日光斑として知られる日光皮膚炎は.通常.日光曝露後数時間以内に曝露部位に出現し.皮膚の発赤および腫脹.水疱または水疱が出現することもある。 病変部は火傷のように熱くなったり.かゆくなったり.しみることがある。 軽症の場合.発疹は1～2日で徐々に治まり.はれやさまざまな程度の色素沈着が見られます。重症の場合.発熱.倦怠感.全身倦怠感などのインフルエンザ様症状を伴うことがあり.1週間ほどで回復します。 暑い夏は日焼け対策をしっかりしなければならない。 日焼け止めは.外出する30分ほど前に塗り.外出時にもう一度塗り直すと.肌に効果的に吸収され.日焼け止めの効果が得られます。 水泳や野外活動をする場合は.SPF30以上のウォータープルーフタイプの日焼け止めを選ぶと良いが.メイク落としには専用のクレンジングを使用する必要がある。 日焼け止めは肌のタイプに合ったものを選び.脂性肌の人は浸透力の強いローションタイプの日焼け止めを.乾燥肌の人は油分が多めのクリームタイプの日焼け止めを.敏感肌の人は美容皮膚科医の指導のもと.適切な日焼け止めを選ぶのが望ましい。 また.光に敏感な食べ物は避け.パセリ.セロリ.大根.ネギなどの光に敏感な食べ物は肌のシミを悪化させるので.できるだけ避けるべきである。 フカヒレ.ウナギ.冬瓜.サクランボ.トマト.バナナ.スイカ.スジなどは優れた日焼け止め食品で.保湿効果のある日焼け止め成分を多く摂取できる。