秋が深まっても.夏の日差しの跡が残っている人は多い。海で最後に泳いだ後の水着の形が.なかなか消えないようだ。 夏の日焼けを解消するにはどうしたらいいのでしょうか？ 日焼けをすると肌が黒くなるのは.メラノサイトがメラニン粒子を大量に生成し.細胞の最も重要な部分であるDNAがダメージを受けないようにするためで.自然な防御策なのです。 その結果.白人に比べて日焼けをしにくく.皮膚がんの発生率も低いのです。 しかし.この黒っぽい肌色は.多くの人.特に美を愛する女性から嫌われる。 どうすればいいのでしょうか？ 日焼け後に皮膚で生成されたメラニンが.皮膚自身の代謝によって除去されるまでには.少なくとも28日間かかります。 日焼けの不快感を和らげたり.肌の色の回復を早めたりするために.次のような方法があります。 1.日焼けをした直後に.冷湿布を貼るか.鎮静・抗炎症作用のあるアフターサンリペア用スキンケア製品を使用します。 日焼けは.紫外線がメラノサイトのメラニン合成を大量に促した結果であり.メラノサイトは日焼け後長時間にわたって活動を続けます。 日焼け後の肌の赤み.腫れ.不快感は.メラノサイトを活性化させる重要な要因である炎症反応が顕著であることを示唆しており.冷たい濡れタオルの湿布や.いくつかの冷水スプレーやマスクですぐに対処することができる。 同時に.天然植物のカモミール.甘草などを含む抗炎症作用のあるスキンケア製品を使用すれば.より効果的です。 2 つは.保湿に注意を払う太陽の必要性の後で紫外線放射は皮自身の保湿の要因の統合を禁じ.皮は乾燥するようになり.角質層は厚くなります.これらは皮をより荒く見させません.光沢をありません。 肌の表面から入ってくる光の反射や屈折によって.私たちが目にする肌色は決まります。 肌表面が乾燥し.荒れて.古い角質がたくさん溜まっていると.間違いなくくすんで見えます。 3.フルーツ酸やビタミンCを含むスキンケア製品は.肌の色の回復を早めることができます。 フルーツ酸を配合した化粧品は.皮膚の新陳代謝を促進し.皮膚の角質層の生まれ変わりによって.すでに合成されたメラニンの排出を促進させることができます。 一方.ビタミンCは強い抗酸化作用を持ち.すでに合成されているメラニン粒子を還元状態に変換して色を明るくする。 また.菌類から分離した生体酵素「リグニンペルオキシダーゼ」などの新成分が.細胞内ですでに合成されたメラニンを分解し.肌の色の回復を早める。 もちろん.これらのアフターサンケアはすべて繕いものですが.夏場はもっと積極的に紫外線対策ができればよいのです。 まず第一に.日焼け止めに注意を払う.日焼け止めは一年中使用する必要があり.紫外線のUVAが直接皮膚の実質層に.ガラスを透過することができるので.広いスペクトルの日焼け止め.UVBとUVA両方の保護を使用する必要があります皮膚に多くのダメージ.犯人の老化と黒化の原因である。 日焼け止めを使用するときは.十分な量に注意を払うことが重要であり.顔全体は良い日焼け止め効果を再生するために1グラムに近い必要があります。 また.脂性で汗っかきの人は.2〜3時間後に塗り直すことが大切です。 次に.普段からビタミンCを多く含む新鮮な野菜や果物などの抗酸化物質を多く摂取することです。緑茶や大豆などの食品も.紫外線がもたらす酸化ダメージから肌を守るのに効果的です。 実は.日焼け対策は女性が美容のために行うだけでなく.人間の健康全体にとっても大きな問題であり.頻繁に日焼けをすると.後に皮膚がんなどの病気になる可能性も高くなるのです。 そのため.誰もが幼い頃から炎天下にさらされないように気をつける必要があります。 自分を大切にすることが.健康への近道です。