女性の排卵時期の計算は.月経周期に依存します。 定期的に生理がある場合.排卵は次の生理の初日からカウントし.14～16日目が排卵日となります。 排卵日の前5日間と後4日間が排卵期です。 この期間に性交をすると妊娠の可能性が高くなりますが.妊娠の予定がない場合は.この期間に避妊をする必要があります。 月経日数異常など生理不順の方は.単純な日付予測では正確に排卵を推定できないため.基礎体温測定や排卵検査薬など.他の方法で排卵を確認することができます。 通常.排卵期には女性の基礎体温は0.3℃～0.5℃上昇します。 女性は毎日起床後に体温計を舌の下に置き.体温を測定して1ヶ月間記録することで排卵の状態を把握することができます。 また.排卵が近くなると体内のエストロゲン濃度が上昇し.頸管粘液の分泌量が増えるため.薄く弾力のある伸びた状態になることも排卵を示すという。 また.女性は陰部の衛生や清潔に気を配り.下着を定期的に洗濯して交換し.月経中の性交渉は禁止して婦人科系疾患の発生を防ぐ必要があります。