便秘は小児期によく見られる根強い問題で.深刻に受け止めなければなりませんが.合理的な食事や良い生活習慣をきちんと指導すれば.便秘を予防することができるといわれています。 1.子供が良い腸の習慣を開発するために.毎日おまるに座ってみましょう。2.良い食習慣を開発するために.食事は多様でなければならない.あまり冷たい食べ物.食品の量が少なすぎてはならない.食品は.繊維が豊富であるべきです。3.特に学齢児童.学習の緊張.睡眠不足のための連続高い緊張を避けるために良い生活習慣.精神を開発するために便秘の原因となることができます。 4.牛乳を食べる小さな乳児には.砂糖を多めに.米のスープを少し加え.オレンジジュースや野菜スープを与えて.過度に乾燥して硬い便による便秘を防ぐ。 5.グルコン酸カルシウム.炭酸カルシウム.水酸化アルミニウムなどの便秘の原因となる薬の長期使用は控える。 ただし.便秘が繰り返され.症状があまり緩和されない場合は.病院での受診を検討しましょう。