夜更かしは腎陰虚だけでなく、腎陽虚も引き起こす可能性がある。 漢方医学では、腎は生来の性質の基礎であるが、後者の滋養に依存しており、夜更かしや不摂生、過労などの生活習慣の乱れは、腎陽を消耗し、腎陰精を枯渇させ、腎陽虚、腎陰虚を招くと考えられている。 したがって、夜更かしは腎陰虚や腎陽虚の一般的な原因となる。
腎陽虚は主に、腰や膝の冷痛、冷えへの恐怖、手足の冷え、特に下肢が温まらない、顔色が悪い、顔が青白い、尿が長く透明、夜間頻尿、男性は精子無力症、早漏、インポテンツ、女性は月経困難症、不妊症、白斑、痩せすぎ、量が多いなどの症状が現れます。
腎陰虚は主に、腰痛や膝痛、めまい、耳鳴り、やせ、ほてりや寝汗（寝ると異常に汗をかき、起きると汗が止まる）、イライラ、不眠や夢精、のどや口の渇き、手足や心臓のほてり、苔の少ない赤い舌、男性の精子無力症や早漏、陽気（勃起しても陰茎が長時間柔らかく変化せず、陰茎自体から精液がこぼれる）、女性の無月経などに現れます。
腎陽虚、腎陰虚の人は、早めに専門の医師に相談することをお勧めします。