1.あなたの手を洗う; 2.乳首の上に親指.乳首の下に置かれた残りの4本の指半握り拳.そしてそれをこすり始め.いくつかの膨張のように.膨らんだ胸を感じるこすり.最初のミルクシャワーが来る; 3.次にそれを搾乳.胸の両側のミルクシャワーが有効で.双方はすぐに1もミルクのNets.乳ポンプで片手を絞り後.できる最初のスクイズを同時にミルクが生成されます 片手でRFaのフレアを押し.もう片方の手で乳首をハの字に持ち.母乳ポンプで吸いながらこの手で乳房を圧迫し.母乳が1本しか出なくなったら止めます。 4.2番目の乳房を刺激し.再び同じ揉み方で……といった具合です。 注：ミルクフロントを刺激するときは.赤ちゃんに集中し.他のことは考えないようにしましょう。