風邪やインフルエンザの治療中は.入浴すると気力や体力が奪われ.症状が悪化して治療や回復期間が長引くので.入浴しない方がよいという考え方もあり.短期間入浴しないのは汚い。 しかし.そう思わないで.お風呂に入らないことに違和感を覚える人は必ずいます。 では.風邪をひいてもお風呂に入れるのか.入れないのか。 場合によりますが.軽くて体の調子が良ければ.特に風邪をひいているときは.お風呂に入って汗を出すと.寒さや汗が分散されて.風も吹き飛ぶので.気持ちよくなりますよ。 入浴時の室温は24度以上と高めにしてください。 お風呂のお湯を熱くしすぎないこと.時間をかけすぎないことに注意してください。 風を避けることに注意し.風呂上りに服を着て保温し.風呂上りに風を吹かせないようにする。 風呂上がりや寝起きに辛味のあるもの.温かいものを食べて寒さを散らすとよいでしょう。 お湯は適度に飲む。 風邪をひいて体調が悪く.高熱が出ているときは.お風呂に入らないほうがいい場合もあります。