自然な母乳の逆流による膨満感は.通常5～7日ほどで終わります。 授乳期が終わり.すでに母乳の分泌量が少なくなっている場合は.食事や飲み物の量を適切に減らすことで.自然に母乳が戻るようにする方法があります。 授乳中に乳房が腫れて痛む場合は.揚げ麹を経口摂取したり.ビタミンB6を大量に摂取したり.乳房に外用湿布を貼ったりして.腫れや痛みを抑えます。 同時に.この期間中に.食事にも注意を払う必要があり.あまりにも多くの油っこいスープ食品を食べないでください.母乳の分泌を減らすことに資する。 また.自然なミルクの過程で女性だけでなく.適切な休息に注意を払う.夜更かしを避け.押し出し衝突の乳房を減らし.乳房衛生を維持するだけでなく.乳房の炎症.乳房のしこりやその他の合併症の発生を減らすことに資する。