生理前の便秘は.ホルモンレベルの変化.食生活の乱れ.心理的要因によるものが多く.通常は食事療法と薬物療法で治療できます。 1.ホルモンレベルの変化：生理前後の性ホルモンレベルの変化は.腸の正常な機能に影響を与え.腸の蠕動運動を弱めるため.消化や腸の働きに影響を与え便秘になる場合があります。 これは正常な生理現象であり.女性には下剤の役割を果たし便秘の症状を改善する.バナナや蜂蜜水など食物繊維を多く含む食品を多く摂ることが推奨されます。 便秘が重い場合は.開口栓を使用して肛門と腸を潤滑にし.排便を促すことができます。 2.生活・食習慣の乱れ：辛いもの.脂っこいものを食べたり.細すぎる食事.食物繊維の摂取量が少ない.水をあまり飲まないなど.便秘の原因になります。 また.食後すぐに横になったり.運動不足になると.腸の蠕動運動が鈍くなり.便秘になることがあります。 便秘は通常.悪い生活習慣を正し.食事を調整することで解消することができます。 したがって.日常生活では.硬い便や消化の悪いものを食べないように注意し.規則正しい排便と食後の適度な活動の習慣を身につけ.腸の蠕動運動を促進し便秘の症状を和らげる必要があります；3． 女性は幸せな気分を保つために注意を払う必要があり.緊張.不安.うつ病やその他の悪い感情を避けるために.音楽を聴くことができ.テレビを見て.悪い感情を緩和するために他の気晴らし.同時に多くの水を飲むことに注意を払う必要があり.排便を促進する時計回りにマッサージを使用することができます。 長い間排便がない場合は.他の器質的疾患を除外するために.時間をおいて病院へ行く必要があります。 便秘の患者さんには.医師の指導のもと.ポリカルボフィルカルシウム.ラクツロース.ポリエチレングリコールなどの内服薬で治療することも可能です。