便秘は.比較的一般的な状況であると言うことができる.生活の中で多くの人々が便秘に遭遇している.一度便秘は私たちの体に多くの影響を与え.人々はどのような理由が便秘を持っているにつながる？ 1.悪い習慣 多くの人々は.主に悪い習慣のために便秘を持っているでしょう.我々は粗繊維食品の良い毎日の摂取を持っている場合.これは便の量の減少につながる.それは便秘に簡単です後に.腸の蠕動運動が遅くなった。 臨床実験の結果.胃や大腸の反射は食べた量と関係があり.食べる量を減らすと便秘にもなることがわかりました。 肥満の人は一般的に運動不足なので.腸が十分に運動できず.便秘になるのです。 高齢者や若い人にとって.規則正しい排便の習慣を身につけることは非常に重要です。排便を怠ると.腸の反射が抑制され.便秘になりやすいという結果にもなります。 強迫性障害.不安神経症.うつ病などの症状がある場合.このような人は普通の人よりも便秘になりやすいと言われています。 ですから.この場合の便秘解消法は.適度に気をそらす.家族や友人とのコミュニケーションを増やす.自分にプレッシャーをかけ過ぎない.などです。 3.パーキンソン症候群.尿毒症.糖尿病.脳血管障害などの全身病変も.便秘の原因になることがあります。 4.直腸脱.腫瘍.ヘルニア.炎症性腸疾患などの腸の病変が便秘を引き起こす。 腸の病変は機能的な出口閉塞を引き起こし.排便障害を引き起こすことがあります。 5.年齢 中高年が便秘の主なグループです。 加齢に伴い.体力や食事量が著しく低下するため.消化管内の消化液の分泌が低下し.腸管の蠕動運動や緊張が不十分となり.筋力の低下.胃瘻反射の低下.外肛門括約筋の弱体化などが起こります。 加齢に伴う胃腸の不調により.食物が腸内に長く滞留し.水分が過剰に吸収されて便秘になることがあります。 また.アルツハイマー病の高齢者は.腸の反射神経が失われやすいため.便秘になりやすいと言われています。