腰痛や横になっていることが良い.横になって.上体の重量は.もはや椎骨や椎間板に押され.椎間板への負荷を軽減し.椎間板の変性.膨らみ.突起.脱落が減少します。 また.退行性骨棘が発生する可能性も低くなるため.腰痛も緩和されます。 立っているときは.上半身の全体重が腰椎にかかり.さらに椎骨を介して椎間板にかかるため.腰椎と椎間板に一定の負荷がかかります。 同時に.腰の周りの筋肉は.緊張と痙攣の状態で.長い時間の後.立っている姿勢を維持するために.また腰部の筋肉の緊張が表示される腰痛.または腰痛が悪化発生しますので.腰痛の患者は.より多くの横になると少ない立つ必要があります。