妊婦は痔になりやすい。 妊娠中は骨盤内の血液供給量が増え.大きくなった子宮が静脈を圧迫して血液の還流を妨げ.さらに妊娠中は骨盤の組織が緩むため.これらすべてが痔の発生や悪化の原因となるからです。 妊婦は痔になりやすいのですが.これから痔になる母親の多くは.薬が流産などの事故につながることを恐れて.薬による治療に消極的です。 確かに妊婦の痔の治療は普通の人より面倒ですが.だからといって法則がないわけではありません。 痔の予防と治療のために.妊娠中に外用薬が胎児に与える影響を心配する場合は.次の食事原則に注意する必要があります：1.適切な新鮮な野菜や果物をより多く食べること：特に.セロリ.ネギ.ゴーヤ.大根.キャベツなどの粗繊維を含む食品をより多く食べることに注意する必要があります。 2.粗粒穀物を多く摂る：トウモロコシ.落花生.キビ.全粒粉など。豊富な栄養素を含むだけでなく.これらの食品は腸の蠕動運動を刺激し.腸管内に便が蓄積するのを防ぐことができる。 3.妊婦は辛くて刺激的な食べ物や調味料を食べたり食べたりしないように注意する必要があります：同時に.私たちはまた.より多くの水を飲む習慣を開発する必要があります.いくつかの軽い塩水や蜂蜜水を飲むのがベストです.これらは便を柔らかくし.潤滑に貢献し.便秘を防ぐことができます。 4.良い排便習慣を身につける：妊婦は特に注意して.規則正しい排便習慣を身につけるべきである。 排便の時間は比較的固定されるべきで.一般的に良いの後に食事の中で設定することができます。 トイレに行くときは.しゃがんで穴の中に入るようにし.排便時間はあまり長くならないようにする。 5.適切な運動：妊婦は座りっぱなしを防止する必要があり.静的なウォーキングなどの適切な屋外活動を促進し.妊婦の運動を行う。 6.いくつかの適切な肛門の健康管理を行うには：そのような肛門の動きを持ち上げるように。 つまり.意識的に肛門を収縮させ.骨盤底筋の強さと肛門周辺の血液循環を高め.排便と痔の予防に貢献しています。 7.もし排便時に痔が出たら.すぐに対処しなければならない：肛門を洗い.ベッドに横になり.お尻にクッションを置き.柔らかいトイレットペーパーやガーゼの上に食用油を塗り.手で油紙を持ち.痔を優しく肛門の奥に押し込み.肛門ペッサリーを詰める。 すぐに起き上がったり動き回ったりせず.肛門を持ち上げる運動を5～10分間行う。 歩いたり咳をしたりすると痔核が脱出する場合は.上記の処置の後.肛門口にガーゼを何重にも重ねて固定力を高める。 また.外陰部を清潔に保つために.1～2％の炭酸ソーダを使った座浴を毎晩1回行うとよいでしょう。